(امووله)
•
انتِ لاحظي أي راقصة بتوقف رقص وبتعتزل بتنصح على طول
طبعا الرقص أفضل أنواع الرياضة
وانتِ شغلي دقة طبلة هي بتحرك جسمك أكتر
عندك طبلة باسم روووعة
طبعا الرقص أفضل أنواع الرياضة
وانتِ شغلي دقة طبلة هي بتحرك جسمك أكتر
عندك طبلة باسم روووعة
في الحركة بركة والرقص كله حركة
لكن الرقص بنحف الخصر والورك ممكن لو هزيتي منيح :)
اما الافخاذ والايدين والصدر ما بتحركيهم منيح بالرقص
هيك انا بشوف
وعلى فكرة اختي بتضل ترقص وقت تعمل دايت كل شي بينحف فيها الا المناطق الي ذكرتها من قبل
لكن الرقص بنحف الخصر والورك ممكن لو هزيتي منيح :)
اما الافخاذ والايدين والصدر ما بتحركيهم منيح بالرقص
هيك انا بشوف
وعلى فكرة اختي بتضل ترقص وقت تعمل دايت كل شي بينحف فيها الا المناطق الي ذكرتها من قبل
الصفحة الأخيرة