اهلا بالجميع واهلا لمن انضم للقروب

ومشكوره اختي بنت الكويت ع الروابط لا غنى عنها

ويللا وين يومياتكم:):)

انا يومي مثل امس اللهم شربت قهوه عربي وهي ممنوعه بالرجيم علشان الكافين
بس للاسف مايتعدل مزاجي الا لما اشربها

عدا اليوم بسلام والله يعدي الجاي على خير

بانتظاركم

انا البارحة اكلي كان
الصباح
بيضتين مع نسكافية طبعا بدون كافين وسكر الرجيم
بعدها بعد شربت نسكافيه
الغدا
كلت قطعتين صغار لحم معمول في الصالونه مع شريحتين كوسا

والعشا
اخذت السيزر سلط من ماكدونالدز وما خلصته

وسؤال اليوم هو
هل الكاكاو الخاص بالرجيم مسموح

عشان للامانه انا خذت البارحة منه

وان شاء الله بحاول اخذ سكر اسبيلندا

واليوم بديت كالعادة ببيض ونسكافية

وناوية الغدا ان شاء الله يكون دجاد على الفحم مع متبل

مثل ما قلت لكم الريوق بيضتين مع نسكافية
والغدا صدر دجاجة مشوية على الفحم مع متبل

والعشاء صدر دجاجة وما كملتها ذوبت عليها جبن مازرولا وشيدر
وبين الوجبات نسكافية
وسويت لي بودنج طريقة احدى الاخوات من الخاص بالاتكنز
ويمكن اكون خربطت في شي الا وهو
اصابع الموتزارولا من الماكدونالدز ( اصبعين )

وبس والحمد لله
الله يعطيني الادارة اكثر

ويالله حبايبي منو بتشجعني اكثر

انا باذن الله معاكم من النهاردة انا فطرت بيض بالزبدة وواحد نسكافيهبدون كافيين والغدا لحم مع شرحتين كوسه و العشاء نسكافيه

يوميات موفقه باذن الله

وربي يزيدنا حماس وقوة اراده

هلا اختي لورا والله ماعندي فكره عن الكاكاو بس انتي شوفي نسبة الكاربوهيدرات ونوع السكر
واذا نسبتها قليله مره ما اعتقد بيكون ممنوع بس المشكله في نوع السكر الدايت لانه مو كل نوع مسموح فيه حاولي تستنغنين عنه في المرات الجايه