مساء الخيرات ياحلووووين
أدري إني جبت لكم امتئاب من كثر ماكتبت مواضيع عن الزنود ورشاقتهم <<<عقدتي الأزلية
لكن ـكثر من مرة البنات قالوا نبي ملف نحط فيه تجاربنا وأنا
كتبت هالموضوع بمثابة ملف وهذي خلاصة تجاربي
جربت رياضة لوحدي
وجربت مع مدربة في النادي
اصلا المدربة قالت اصعب شيء الزنود
وهي اللي قالت لي ليش ماتشوفين لك جراح
جربت كريمات من ماركة كلارنس خط كامل
للعناية لمدة أشهر مو يوم يومين مع الانتظام
ورياضة مع العناية وبرضو ماشفت نتيجة
جربت كريم أولاي للشد
جربت كريم دوف للشد
جربت كريم لوريال بيرفكت سليم
جربت الخل مع الشبة
الخل مع زبد البحر "لسان البحر"
جربي جلسات جي فايف مع استخدام كريم ماكة تالقو الفرنسية
جربت جلسات الذبذبة الكهربائية خسارة فلوس ع الفاضي
آخر شيء من كم شهر جربت جهاز الرياضة السلبية +دايت+مدربة في البيت جبتها مخصوص تركز لي على الزنود واثقال وتعبت تعب والله الذي لا اله الا هو ماشفت أي نتيجة
وكل ماحد قال شيء رحت اركض واشتريه ونفس الحكاية
ماأقول إلا الله يعوضني ويعوض كل أخت خسرت في سبيل الرشاقة
تعبناااااااااااا واحنا نركض ورى الرشاقة وكل ماشفت هالاجسام اللي تعور القلب أتحسر على جسمي
:44::44::angry::icon33:
أم مشاري العسل @am_mshary_alaasl
محررة برونزية
هذا الموضوع مغلق.
طيب جربي طريقه تمرين التصفيق على ورا
ان شااء الله تنفع معك خلي كل يوم 100مره
(سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته)
ان شااء الله تنفع معك خلي كل يوم 100مره
(سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته)
يا حبيبتي والله حزنتيني طيب جربتي التصفيق على ورا انا قريت انه كويس يشدها او جربتي تحطي عليه خل تفاح وتلفينها بكيس نايلون وتمشي مع تحريك اليد للامانه انا ماجربت شي بس سمعت كثير يمدحون الخل في التنحيف والشد
طيب ممكن اسال سؤال >>>>ايه ممكن تفضلي
انتي دبدوبه اذا كان جوابك ايوه طيب الحل عندك انحفي وتنحف مستحيل ينحف جسمك وهي لا شوفي ديانا كانت زنودها كانه شاورما
من كبره ولمن نحفت نحفت معاها واذا كنتي نحيفه بس عندك زنود كبيره شويه في حل انك تسوي جلسات ال بي جي على المنطقه
المصابه بالسمنه وان شاء الله كم جلسه وحتشوفي نتيجه
طيب ممكن اسال سؤال >>>>ايه ممكن تفضلي
انتي دبدوبه اذا كان جوابك ايوه طيب الحل عندك انحفي وتنحف مستحيل ينحف جسمك وهي لا شوفي ديانا كانت زنودها كانه شاورما
من كبره ولمن نحفت نحفت معاها واذا كنتي نحيفه بس عندك زنود كبيره شويه في حل انك تسوي جلسات ال بي جي على المنطقه
المصابه بالسمنه وان شاء الله كم جلسه وحتشوفي نتيجه
الصفحة الأخيرة
بس الحمد لله على كل حال
ويارب تشد زنودك