أخبار حواء:
«    »

                    

قديم 21-02-1431 هـ, 05:21 مساءً   #1
جوري10

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية جوري10
 
تاريخ التسجيل: 15-03-1427 هـ
المشاركات: 711


حامل وابغى اقلل وزني ايش الحل ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



بدون مقدمات انا حامل بالشهر الرابع وكل شي تمام الحمد لله لكن مشكلتي وزني زايد مره 79 كيلو وانا لسا بالرابع وخايفه باخر الحمل اوصل للميه مع ان اكلي قليل لكن ماني عارفه السبب ابغى حل لوزني وابغى اخفف وزني بدون ما اضر الجنين هل ممكن اذا سويت حميه صحيه مع المشي نص ساعه يوميا يقل وزني وفيه وحده جربت تسوي ريجيم وهي حامل وقل وزنها ؟

انا ماابغى وزني يثبت او احافظ عليه ابغاه يقل لو شوي لاني عانيت كثير من السمنه مع الحمل قبل كذا وماابغى اكرر معاناتي تكفون الي عندها تجربه مرت فيها وهي حامل وخففت وزنها تنصحني وشكرا مقدما ..


جوري10 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر



قديم 21-02-1431 هـ, 05:35 مساءً   #2
دجهـ بس رزهـ

محررة
 
تاريخ التسجيل: 15-03-1429 هـ
المشاركات: 1,226


اول شي مبروك ع الحمل ..والله يتمم لك بخير

لاكن نصيحه لا تسمعي كلام الناس..والمشي مضر لك في اول الحمل..لانه دايما بالشهر التاسع الوحده تمشي علشان الولاده

روحي اخصائية تغذيه ..وخليها تعطيك نظام صحي ويناسبك


دجهـ بس رزهـ غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 21-02-1431 هـ, 07:11 مساءً   #3
جوري10

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية جوري10
 
تاريخ التسجيل: 15-03-1427 هـ
المشاركات: 711


up


جوري10 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 21-02-1431 هـ, 07:26 مساءً   #4
*شيهانه*

محررة
 
الصورة الرمزية *شيهانه*
 
تاريخ التسجيل: 19-01-1430 هـ
المشاركات: 1,477


يا قلبي كولي اكل صحي ولا تكثرين حلويات ولا نشويات وبعد الساعه 8 كولي فواكه خظار بروتين يعني مثل كذا


*شيهانه* غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 21-02-1431 هـ, 07:40 مساءً   #5
rafouda

عضوة
 
الصورة الرمزية rafouda
 
تاريخ التسجيل: 24-04-1428 هـ
المشاركات: 173


اختي الغالية انا نفس حالتك بالضبط غير اني اخر مرة ذهبت للطبيبة وجدت وزني زاد و دخلت بالثمانينات



و هاد اليومين حاولت اخفف اكلي و يكون كله صحي و طبيعي اكثره فواكه و خضروات و حصة من البروتين و حاولت ابتعد عن السكريات و الدهون قدر الامكان و طبعا الإكثار من شرب الماء تقريبا ليترين



و اذا تريدين نتعاون ان شاء الله لما لا



rafouda غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 21-02-1431 هـ, 08:06 مساءً   #6
المثيره

محررة فضية
 
الصورة الرمزية المثيره
 
تاريخ التسجيل: 04-02-1428 هـ
المشاركات: 3,822


كثرى من الخضار والفواكه وقللى من النشويات والسكريات بس لاتحرمين نفسك من النشويات لان لابد منها

لاتمشين الافى الثامن والتاسع

الله يتمم لك بخير والله يهون عليك ويرزقك بالذريه الصالحه




المثيره غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

إضافة رد







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 06:51 .


تابعونا على Facebook
تابعونا على Twitter