المياده

المياده @almyadh

عضوة نشيطة

هل اللبن يسمن ؟

علاج السمنة والنحافة

مرحبا

بنات انا معتمده هاليومين على شرب اللبن عشانه بارد في هالحر
طبعا قليل دسم

يعني اشربه يمكن 3 علب
واكل شي خفيف ياربع خبزه او تمر او بسكويت دايجستف
لان اللبن يسد النفس
تتوقوووعن اللبن يسمن ؟ اخااف يزيد وزني بسببه :06:
13
32K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ملاذروحي
ملاذروحي
رفع لعيونك
مرووج
مرووج
ماتوقع
المياده
المياده
لبىى قلوبكم ياللي رديتوا


رفع بنات
آم عبدآلعزيز
آم عبدآلعزيز
تفضلي :
سعرآت آللبن قليل آلدسم : 79
نسبه الدهون بآلجرام : 2
/ آلآليـاف / : -
اذا تبين تحرقين سعراته :
المشي لمده : 16دقيقه
السباحه او القفز بالحبل مده:8دقائق
ركوب الدراجه لمده:8 دقائق .
لاتنسسسيني من خالص دعواتك بالهدايه والصلاح:)
" غرام الورد "
يا قلبي دكتورة التغذية ادتني نظام ومع كل وجبة لازم منتجات البان يا حليب يا لبن يا زبادي

وفيه دراسة ع اللبن الزبادي انو يخفف من دهون البطن

و 3 علب زبادي كل يوم لمدة 3 شهور رح تخف البطن كتير

كدا قرات عنو وحبتو من قلبي