RASHA

RASHA @rasha_3

محررة برونزية

ماذا يعني حرق 1000 كالوري يوميا ؟؟؟ ارجو من الجميع المشاركة

علاج السمنة والنحافة

ماذا يعني حرق 1000 كالوري يوميا ؟؟

وهل يختلف اذا كان الحرق عن طريق الاوربترك او السير او الدراجه


تقبلوا تحياتي
19
37K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

هايـــــــدي
هايـــــــدي
معناها ياقمر حرق الف سعره حراريه


واكيد كل نشاط رياضي محسوب عدد السعرات اللي ممكن يحرقها


حتى المشي يختلف حرقه للسعرات الحراريه بين مشي سريع او بطيء

واعتقد واحده من الاخوات كانت منزله جدول عن كل رياضه والسعرات اللي ممكن تنحرق في الساعه


اتمنى اكون افدتك ياقلبي
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
هلا اختي

حرق السعرات لايختلف

بأي نشاط سواء المشي أو الاوربت تراك أو الحركه العاديه
RASHA
RASHA
هلا اختي حرق السعرات لايختلف بأي نشاط سواء المشي أو الاوربت تراك أو الحركه العاديه
هلا اختي حرق السعرات لايختلف بأي نشاط سواء المشي أو الاوربت تراك أو الحركه العاديه
بصراحه ماني فاهمه شي من كلامك ياليت توضحين ياقمر
ظلال القرآن
ظلال القرآن
الكيلو فيه 7000 سعره

والمشي ساعه تحرقين 350


وباقي الرياضات نفس الشي تقريبا

بس مدربه السباحه قالت لي ان الايروبكس داخل الماء يحرق من 900 الى 1000 في الساعه
! كلي انوثه !
! كلي انوثه !
انا سمعت ان مشاهدة التلفزيون لما ساعه تحرقين 100 سعرة

جلسو على التلفزيون 24 ساعه احسن