ساعدوني تكفوووووون انا أبنهاااار

مرحبا ياحلوات يارشيقااااااااااااااااات :7_5_131:
انا عندي مشكله الا وهي كالآتي:

انا كنت رشيقه فترة زواجي كان وزني 65 وانا طويله عموما يعني وزني كذا اوكي

المهم بعد الولاده زدت تقريبا 12 كيلو وتحطططططططمت قلت لازم ارجع زي اول
من بداية شهر 12 ابتديت نظام غذائي وجلست تقريبا 3 اسابيع
نزلت بالبدايه 2 كيلو وبعدها مانزلت ابد
انا تحطمت قلت لازم اغير الرجيم

غيرته اتبعت رجيم التمر واللبن ونزلت تقريبا 4 كيلو وبسسسسسسس
الى الآن ماني قادره انزل اكثر لييييييش مادري :angry2::angry2:

تكفون ساعدوني ابي شي ينحفني عندي مناسبه بآخر شهر 2
ومشكورين مقدما" :26: