مركز سمنتي

قادمون :

استخدمي لها كريم منحف.مثل كريم الزنجبيل.اوزيت الزيتون مع الزنجبيل الاخضر.تاخذي قارورة زيت الوزير وتصبيها في قدر وتضيفي لها زنجبيل اخضر مقشر ومقطع في حدود ملعقتين .ويترك على نار هادئة جدا ويحرك الى ان تظهر رائحة الزنجبيل ويتغير لون الزيت .تترك لتبرد ثم توضع في قارورة وتوضع في الثلاجة وتستخدم قبل التمارين الرياضية مثل المشي .وان شاء الله تستفيدي منها.

استخدمي لها كريم منحف.مثل كريم الزنجبيل.اوزيت الزيتون مع الزنجبيل الاخضر.تاخذي قارورة زيت الوزير...