تعانيييين من الامساك خلال الحمل؟؟ تعالي اقولك

السلام عليكم ورحمة الله

هذي تجربتي الشخصية مع الامساك المزمن سواء قبل الحمل وخلاله

في حملي الاول كنت اعاني من الامساك الشديييد لدرجة طلع لي بواسير أعزكم الله

ومن بعدها صرت احرص على تناول السلطة والخضار يومياً
واحرص على الألياف بأنواعها

ومن حملت طبعا رجع الامساك اعزكم الله فصرت اشرب يومياً على الريق كوب عطير برتقال طازج مع تمر رطب
واكل مع السلطة ملعقتين زيت زيتون


والحممد لله خف بشكل كبييير واختفت المعاناة

وبقولكم اللي حالتها متعسرة جدا تخلط في فنجان قهوه عصير برتقال وملعقة زيت زيتون وبإذن الله تلاحظ الفرق

والحل ما يجي بيوم او يومين.. لا يبغي له مداومة


=========

هذي نصيحة ابتغي بها وجه الله ولا تنسوني من دعائكم

والله يتمم علينا وعليكم الصحة والعافية