رجيم البطاطس 5 كيلو بالاسبوع

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم يا سمينات
جبت لكم رجيم جديد ينزل 5 كيلو في الاسبوع وامي واختي جربوه ونزلهم بس للعلم لو لخبطي يوم مش هتنزلي ال5 كيلو
الرجيم :
اليوم الاول/الثاني/الثالث/الرابع/الخامس:
تأكلي بطاطس اي كمية وبأي شكل (مقلية-مسلوقة-مشوية-شيبسي)+سفن أب دايت(اي كمية)
اليوم السادس:
فاكهة وخضار اي كمية وبأي شكل
اليوم السابع:
نوع واحد من الفاكهة بأي كمية طول اليوم
بعد السابع اوزني نفسك وقوليلي
ربنا ينفعنا به
310
229K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

المبدعه سومة
المبدعه سومة
5 كيلو
رنـــودة
رنـــودة
مشكوره طيب لو تخبيص قليل ماينزل ولو 4 كيلو
الجوهرة بنت عبدالله
بس اكيد ينقص
5 كيلو في اسبوع تجربة ولا
اكييييد


لاني انا احب البطاطس
المبدعه سومة
المبدعه سومة
اكيد ان شاء الله بس لو لخبطي يوم تنزلي 2ونص بس
سمهورة
سمهورة
امووووووووووووووت في البطاطس بكل اشكاااااااااااله

بس اخاف يزيدني 5 ك مش ينقصني