قروبنا الـ26 للعناية الداخلية و الخارجية بالشعرツ

العناية بالشعر

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته ..

حياكم الله في القروب الـ26 للعناية الداخلية و الخارجية بالشعر..:):)
طبعًا كل قروباتنا السابقة أكملت أكثر من 1000 رد..
ولله الحمد..وهذا بفضل الله ثم نشاط المشتركات فيها..
القروب هذا ذو الرقم26 آثرت أن يكون فيه شيئًا جديدًا..و هو شموليته على العنايتين الداخلية و الخارجية..
ومما لا يخفى علينا جميعًا أهمية الغذاء للحصول على شعر جميل..
ومن صور ذلك:




حديث الدكتور عادل عبد العال..عن إبنتيه في إحدى المقابلات..قال:
لدي إبنتين(الله يرزقه برههن:) ) واحدة منهن
تحب أكل كل شيء أخضر..حتى لو كان طعمه لاذع..و الأخرى لا..و إذا نظرت إلى شعر الأولى رأيت أثر ذلك فشعرها طويل و سميك..و الأخرى على العكس تمامًا..
ماشااء الله تبارك الرحمن.. :D
ولمن لا تعرف من هو الدكتور عادل..هو واحد من أشهر أطباء الطب البديل في الإمارات..وصاحب وصفات كثيرة للشعر يؤككد على فعاليتها..فـ لو كانت الخلطات تكفي للحصول على شعر جميل..لوصف لإبنته الثانية إحدى وصفاته الفعالة..و جعلها بأمر الله تحصل على شعر كشعر أختها..
الصورة الثانية هي تجربتي الشخصية:
قبل إسبوعين تقريبًا..إلتزمت بشرب لترين من الماء أو على الأقل لتر ونصف..يوميًا..و أكل التمر..و المكسرات..والجوز..والشوفان..
و باقي غذائي اليومي (الوجبات الرئيسية) دعيته كما هو. نظام أكل عادي جدًا..
المفاجأه التي لم أظن أني سأحصل عليها بهذه السرعة..(ماشاء الله تبارك الرحمن ;) ) لاحظت تغير ملحوظ في نظارة بشرتي ولاسيما في الصباح بعد إستيقاظي مباشرة ..و تغير بسيط في ملمس شعري الجاف..ونشاط عام و مزاج أصفى..و أنا لم أستمر سوى إسبوع واحد فقط ..
ومن هنا عزمت أن أضيف هذه فالفكرة للقروب 26 و نركز على الغذاء كتركيزنا على العناية الخارجية..
و مما زاد حماسي..أن المشتركة معنا..ليست مضطرة لأن يكون غذاؤها بأكلمه صحي فلا تأكل إلا المشوي والمسلوق..ولا تحلي إلا بالفاكهة..(وإن كان هذا أفضل) بل يكفي أن تضيف الأكلات الصحية إلى غذائها اليومي..المعتادة عليه..و تكتب يومياتها مع الغذاء الصحي كما كانت تكتب يومياتها مع العناية الخارجية..
947
102K

هذا الموضوع مغلق.

اطباعي تعجبني
اطباعي تعجبني
رجاءً..لا تقوما بالرد حتئ أكمل الموضوع
اطباعي تعجبني
اطباعي تعجبني
ومما زاد حماسي أيضًا..
إتجاه كثير من النساء إلى المكملات الغذائية..و التي للأسف تحتوي على الفيتامينات بكمية أكبر مما يحتاجها الجسم..لإن الجسم لايمتصها كاملة..لذلك يجعلونها ذات جرعة أكبر ليضمنوا إمتصاص الجسم لها..ولكن ماذا سيحدث لو أخذ الجسم جرعة أكبر مما يحتاج ؟!
بالتأكيد سيتضرر..
علاوة على أن بعض هذه المكملات..تنبت شعر الجسم بشكل أسرع..و قرأت إن هناك من إستخدمتها وندمت..

الفيتامينات التي نحصلها عليها من مصادرها الطبيعية..يمتصها الجسم و تكون أكثر فائدة..بالرغم من بطئ النتائج ولكن أفضل بكثير من أن تستيقظي فالصباح و تضطري لحلاقة ذقنك مثلًا..:(:thumbdown:
اطباعي تعجبني
اطباعي تعجبني
في إضافة الغذاء الصحي إلى طعامك اليومي..
سنتفق لرفع شعار (ما لا يدرك كله لا يترك جله)
و من خلال تجربتي لإضافة الأكل الصحي لنظامي و التي تعتبر إضافات بسيطة..لمست الفرق
و سأتحدث عما أضفته:
أولًا التمر..
يكفي أن أخبرك أنك بتناولك لسبع تمرات فالصباح تطبقي سنة من سنن النبي صلى الله عليه وسلم..
(و ألان نلاحظ الهجموم عليه صلى الله عليه وسلم. و أكبر نصرة له تكون في تطبيق سنته )
ويكفي أن أخبرك..أن من تصبح بسبع تمرات لايضره سم ولا سحر في ذلك اليوم..
فضلأ عن غناه بالكثير من المواد المفيدة للجسم..والتي أكاد أجزم لو كان التمر متوفرا لدى الغرب كتوفرة لدينا..لما فرطوا به..

ثانيًا..المكسرات و بالأخص الجوز واللوز..
في إحدى المقابلات للدكتور أوز..و الذي يعتبر من الأطباء المؤثرين في أمريكا..أحضر عدد من الأطعمة المفيدة للشعر و كان من ضمنها الجوز (والبيض و الأفوكادو)
فالجوز يحتوى على الأوميغا 3 أكثر من بقية المكسرات فيه مضادات أكسدة تفيد العقل و تحارب الزهايمر..
واللوز مفيد للبشرة ومحارب للتجاعيد

وثالثًا الشوفان..
مهدئ للأعصاب و غني بأهم المعادن و فاليتامينات المفيدة للجسم..وغني بالألياف..و يساعد على إنقاص الوزن..هناك محذور واحد حوله..إن المصاب بالنقرس لا يتناوله..

ورابعًا الماء..
يكفي أن تعلمي أن شعورك بالعطش علامة خطر..يجب أن تشربي الماء قبل أن تشعري بالعطش !!
وإن لم تستطيعي شرب لترين على الأقل لتر ونصف
(وما لا يدرك كله لا يترك جله )



و سأدعم الموضوع بالصور في الردود التالية
اطباعي تعجبني
اطباعي تعجبني
وهذه بعضًا من فوائد الشوفان..ولمن أرادت معلومات أكثر..تبحث
اطباعي تعجبني
اطباعي تعجبني
وهذه بعضًا من فوائد الجوز..ولمن أرادت معلومات أكثر..تبحث