بنات انا جسمي حلوومناسب جداً لطولي
بس ابقي اشد جسمي واكبر الخصر واخفف الاذرع
هل الاوربتراك يناسبني؟
وشرايكم باللي يقولون اذا سويتي رياضه لمنطقه معينه وكلتي بعدها على طول تكبر هذي المنطقه. ه
هل الكلام هذا صحيح؟
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
[Faith]
•
يابنات اللي استخدمت الاوربتراك تساعدها ،،
فيه تمارين خاصه لي تكبير الخصر بعيده تمام عن الاور بتراكالاور بتراك ينخف البطن ويشد عامه الجسم ونحت الجز السفلي من الجسم بس البدايه يكون من جهد علشان ماتتأذى الركب عندك
الصفحة الأخيرة