ريماس1405
•
ررررررررررررررررررررررفع
um_firas
•
معقوله تكبر تمام اني مابديت فيها انا ابيها تصغر وتنشدمعقوله تكبر تمام اني مابديت فيها انا ابيها تصغر وتنشد
فديتج تحدي الشهر هو الي يكبرها بالذات مع الاثقال هذا الي اعرفه
um_firas
•
Al7rbia :
عندي سؤال اذا ممكن انا مؤخرتي بارزه ووزني زايد من تحت اكثر شي اشتركت في نادي وهذا التمرين من ضمن التمارين الثانيه هل ممكن كثرة تمرين السكوات يكبر المنطقه عندي اكثر؟؟ انا ابيها تنحف شوي او يخف بروزهاعندي سؤال اذا ممكن انا مؤخرتي بارزه ووزني زايد من تحت اكثر شي اشتركت في نادي وهذا التمرين من ضمن...
انا اسوي تحدي الشهر
هو يكبرها لاني احمل اثقال واسوي طريقه تصاعديه
هو يكبرها لاني احمل اثقال واسوي طريقه تصاعديه
الصفحة الأخيرة