سلام
بنات اليوم جاني إحباط
حسبت كم لي من يوم بدأت الريجيم وطلع بالضبط شهرين
جاني إحباااط
شهربييين وما نقص وزني إلا 7 كيلو بسسسس >_<
بعد الحرمان والجوع وتغيير نظام الطبخ الي صحي 7 كيلو بس
بيني وبينكم اليوم النفسية زفت
ولما تكون نفسيتي زفت احس بجوع طول اليوم
بس الحمد لله مقاومة ويومي لحد الآن مثالي جدا
فقمت احسب كم لي من يوم بدأت الريجيم
فتحطمت من النتيجة
بنات ليش وزني ينزل ببطئ
وهل فيه أشياء تساعد علي نزول الوزن أسرع مع الريجيم
للعلم الريجيم المتبع ريجيم النقاط وفي ايام الاجازات تخفيف
مع شرب كميات كثيرة من الماء وتغيير طريقة الطبخ لطريقة صحية
واليوم بدأت بأكل نخالة القمح مع الوجبات
الشاي الأخضر قرأت هنا أنه يثبت الوزن فأكلت شراءه
إحباااط والله الحمد لله علي كل شيئ😢
اغصان الورود @aghsan_alorod
عضوة مثابرة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رومآنس
•
له له له ليه الاحباط بالعكس نزولك حلو وصحي
ونظامك ممتاز جداا
الرجيمات السريعه تأثر على بشرتك وشعرتك
بس نظامك ونزولك بالتدريج حلو ماراح تتأثر بشرتك ولا شعرك
استمري على نظامك
ونظامك ممتاز جداا
الرجيمات السريعه تأثر على بشرتك وشعرتك
بس نظامك ونزولك بالتدريج حلو ماراح تتأثر بشرتك ولا شعرك
استمري على نظامك
اخواتي العزيزات ربي يسعدكن رفعتين من معنوياتي والله ♡
معي طفل لسه بيرضع عمره سنه و 10 شهور والحليب قليل من أصله ومع الريجيم بدء يختفي نهائي أن شاء الله قريب وافطمه
عشان كذا متأثرة
جعبة الزمن
الرياضة مش دائما اتريض >>>كسووله
خلاص أن شاء الله أكون اتريض
الجزر والبطاط ماعاد دخلتها في طبخي من فترة طويله والشوكولاته نااادا ما أكلها جميع الحلويات قاطعتها ويمكن يمر أسبوع وما أكل ولو اكلت اكل قطعة صغيره
اكلي كله منتظم علي حسب نقطي ويمكن مثلما قلتي ضروري اغير في الوجبات من ثقيل لخفيف
الرياضة أن شاء الله استمر عليها اصلا اتريض ويومين ثلاثة أوقف
الله ينحفنا جميعا من غير شر يااااارب
معي طفل لسه بيرضع عمره سنه و 10 شهور والحليب قليل من أصله ومع الريجيم بدء يختفي نهائي أن شاء الله قريب وافطمه
عشان كذا متأثرة
جعبة الزمن
الرياضة مش دائما اتريض >>>كسووله
خلاص أن شاء الله أكون اتريض
الجزر والبطاط ماعاد دخلتها في طبخي من فترة طويله والشوكولاته نااادا ما أكلها جميع الحلويات قاطعتها ويمكن يمر أسبوع وما أكل ولو اكلت اكل قطعة صغيره
اكلي كله منتظم علي حسب نقطي ويمكن مثلما قلتي ضروري اغير في الوجبات من ثقيل لخفيف
الرياضة أن شاء الله استمر عليها اصلا اتريض ويومين ثلاثة أوقف
الله ينحفنا جميعا من غير شر يااااارب
اغصان الورود :اخواتي العزيزات ربي يسعدكن رفعتين من معنوياتي والله ♡ معي طفل لسه بيرضع عمره سنه و 10 شهور والحليب قليل من أصله ومع الريجيم بدء يختفي نهائي أن شاء الله قريب وافطمه عشان كذا متأثرة جعبة الزمن الرياضة مش دائما اتريض >>>كسووله خلاص أن شاء الله أكون اتريض الجزر والبطاط ماعاد دخلتها في طبخي من فترة طويله والشوكولاته نااادا ما أكلها جميع الحلويات قاطعتها ويمكن يمر أسبوع وما أكل ولو اكلت اكل قطعة صغيره اكلي كله منتظم علي حسب نقطي ويمكن مثلما قلتي ضروري اغير في الوجبات من ثقيل لخفيف الرياضة أن شاء الله استمر عليها اصلا اتريض ويومين ثلاثة أوقف الله ينحفنا جميعا من غير شر يااااارباخواتي العزيزات ربي يسعدكن رفعتين من معنوياتي والله ♡ معي طفل لسه بيرضع عمره سنه و 10 شهور...
دبدوبه بس طيوبه
ملييت يا اختي ضبح وحرمان وغربة ووحدة كلهم اجت
ملييت يا اختي ضبح وحرمان وغربة ووحدة كلهم اجت
الصفحة الأخيرة
اهم شي استمري وﻻ تتحطمي اهم شي ينزل الوزن ومايكون ثابت فيه الثبات قمه اﻻحبااط ومع ذلك نتحداه ومانترك الدايت
ﻻ تاكلي شوكﻻه وﻻ جزر وﻻ بطاطس معليش استغني عنها أسبوع وشوفي كيف النتيجه
اذا فطورك خفيفه خليه ثقيل والغدا خفيف اعكسي نظامك ﻻن الجسم اتبرمج ع نظام معين
الرياااااضه مهمه مهمه
انا لي 3شهور تقريبا وباخر اﻻسابيع نزولي بطي ومع ذلك مستمره وبالنسبه للشاي اﻻخضر فعلا ﻻحظته يثبت وزني تركته فتررره
فالك الرشاقه يارب