توكلي على الله بس وجربي سوي ريجيم التمر والزبادي يناسب فصيلة دمك الزبادي جربي اسبوع وشوفي
انا اليوم ثالث يوم بريجيم التمر والزبادي قلت اجربه لان وزني ثابت لي شهر مع ان منتجات الالبان ماتناسب فصيلة دمي o+
الله يعيننا واياك حبيبتي بالتوفيق ان شاء الله

كلك ذوووووووق..
وان شاء الله من بكرة ...

رجيم التمر واللبن تناسب هالفصيلة سراحة انحف معها تقريبا كيلو في اليوم طبعا مالي الايومين ونزلت 2كيلو وزني كان72و300غرام والحين 70 مع شرب ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع كاس موية و الحمد الله احس براحة وايضا فيني الله يكرمكم الدورة ولحضت نزول لاني اشرب مغلي قشر القهوة فهو يسد شهيتي يعني مااحس بالجوع ياربي لك الحمد

ماشاء الله حمستيني اكثرررر
وكيف الزيت مع هالرجيم يسد نفسك وماتحسين بتعب؟؟
لاني ناوية كمان ع المرمية والزنجبيل بعد دام انهم مناسبين لي هالفصيلة
والف شكرررر

يرفع للفائدة