كيف أثبت وزني ..؟؟

السلام
عليكم ورحمة الله وبركاته

انا ولله الحمد ، قدرت اوصل للوزن الي ابيه ، بعد الحمل والولاده ، وكان وزني. جدا ثابت ، بس ماشاء الله تبارك الله تحرك ،

المهم :

كيف اثبت وزني ،؟

هل فيه مشروبات او اكلات معينه تساعد على ثبات الوزن ..؟؟

انا سمعت عن الشاي الاخضر والزنجبيل