امورة_79

امورة_79 @amor_79

عضوة نشيطة

نصائحكم لقلة النوم<<< مُعدل

الصحة واللياقة

سلام عليكم عندي قلة نوم ما انام ما ادري شسوي ساعدوني بنصائح لا هنتو
3
604

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

Ho00or
Ho00or
حاولي تبعدين عن المنبهات زي القهوة والشاي بعد المغرب ابدا لاتشربين منها
في بنادول نايت من الصيدلية جدا رائع بس لاتتعودين عليه بس البداية لين ينتظم نومك
يعني خذيه يومين او 3ايام بس
وقبل كل شي اقري قران واستغفري وسبحي
الشيطان ابدا ماحيخليك تكملي يحاول يغلبك النوم والنعاس
موفقه حبيبتي
دعواتك