بنات انا اشتريت سير ابشرركم بس قبل لااشتريه كنت امشي ساااعه باليوم لاكن علا السير مجرد مااوصل عشر دقايق اهلك
سوووالي ليش اهلك والهث علا السير مع اني في المشي العادي كنت اهروول ولا اعرق وال شي بسيط
وكمان انا احط سرعته علا اربعه وخمسه يعني سررعه عاديه
دعواتكم لي بالرشاااقه الدااائمه
انا كلي فدا امي @ana_kly_fda_amy
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بنت العروبةe
•
رفع لعيونك
امشي بالتدريج كل خمس دقايق زيدي السرعه علشان ماتتعبي وتكملي مشي
ادعيلي يارب انحف
ادعيلي يارب انحف
معروف السير يتعب اكثر من المشي العادي
ويمكن انتي رافعهممشى السير ............... يمديك على الوصف
ويمكن انتي رافعهممشى السير ............... يمديك على الوصف
الصفحة الأخيرة