معا لجسم رويان ...ملينا نحافة
يعود لكم بطبعته الثالثة و بحلته الجديدة بعد نجاح كل من جزئيه الاول و الثاني في مكافحة النحافة و الحمد لله تخرجت من الملف الكثير من البنات ووصلن للوزن المثالي و الفضل يعود للتعاون بين العضوات المشاركات جزاهن الله خيرا بحيث لم تبخل اي واحدة منهن باي معلومة لافادة اختها
فهل انتي مستعدة لتخوضي هذه التجربة؟؟؟
هل لديكي الارادة اللازمة؟؟؟
هل عندك ثقة في نفسك؟؟؟
هل ترين نفسك بجسم حلو مليان؟؟؟
الحل هو في هاذا التجمع بحيث سيكون لك خبر عن اي جديد في محاربة النحافة ستكونين على اتصال مباشر و يومي مع بنات يستخدمن نظاما او خلطة معينة لزيادة الوزن
اي انك ستشهدين بام عينيك تطور وزن زميلتك او اقول شقيقتك بالملف سترين كيف كان وزنها 40 كغ و صار 50 كغ و هي الوحيدة القادرة على تحميسك
دعيني اسالك..هل سبق ان جربتي خلطة معينة و لكنك لم تستمري عليها لانك تشعرين بالملل؟؟؟اكيد نعم ولكن لا داعي للقلق بعد اليوم لانك لن تكوني وحيدة في عالم النحافة ستجدين من يساندك و يقف معك و يرفع معنويتاك لانني اقول لك و بكل صراحة
نحن تربينا في الملفين السابقين كالشقيقات اذا حزنت عضوة نرفع معنوياتها و اذا فرحت نفرح كنا ملتزمات ببعضنا البعض و لازلنا
واليوم اقول لك حياك معنا في اي وقت بدك تشاركي انت مرحب بك
و اضمنلك انك لو التزمتي رح تزيدي وزنك
ولكن و اقول لكن لكل عضوة تريد المشاركة ان هاذا ليس تجمع بدخل يوم و 10 لا
لالا هاذا تجمع يومي يعني انتي لازم تدخلي يومي و تكتبي يومياتك
الا اذا كانت عندك ظروف تعلمي قائدتك
ومنه نروح لقوانين تجمعنا الغالي::
*كل عضوة كتب طولها ووزنها الحالي و الوزن المثالي
*كل عضوة ملزمة بوضع توقيع فريقها و الا فهي لن تعتبر عضوة بالتجمع
*كل عضوة مجبرة بوضع شريط الوزن و هاذا عبارة عن موقع لصناعة شريط الوزن
http://www.ticker.7910.org/?lg=en&rulerpg=89&fltruler=1&fltslider=1&sliderpg=1
*الدخول يومي زي ما قلت قبل وكل عضوة تكتب يومياتها و تشجع زميلاتها و تساعدهم و ما تنقطع اكثر من يومين
*ممنوع الخروج عن موضوع وهدف التجمع حتى لا يتم غلق الملف
*المشاركة بتصوير أي طبق من صنع يديك ذو سعرات عالية لزيادة روح النشاط للمتسابقات وفتح شهيتهم (ان امكن).
*يجب على المتسابقات بكافة الفرق الإلتزام بموعد الأوزان وذلك من يوم الاربعاءوحتى الساعة 9مساء يوم الخميس بحيث لا تقبل الأوزان بعد هذا التوقيت لأي ظرف كان ويتم إرسالها لقائدة الفريق ونائبة القائد.
ويتم عرض الاوزان صباح يوم الجمعة
*دخول المتسابقه لسجن التجمع وذلك في حالة عدم زيادة او خسارة الوزن والعضوة مجبورة على وضع التوقيع التالي
* العضوة التي تحقق اعلى وزن تفوز بالحصانة للاسبوع المقبل و تضع هاذا الشعار بتوقيعها
*العضوة النشيطة التي تساهم في تطوير الملف و وضع الوصفات و الصور و المعلومات المفيدة تفوز بلقب نجمة الاسبوع و تحط هاذ الشعار بتوقيعها
فرق التجمع تكون كالتالي::
فريق التفاحات من 30 الى 39 كغ بقيادة عجزت انساك يا ابوي
فريق البرتقالات من 40 الى 49 كغ بقيادة انا احبك
فريق الموزات من 50 كغ فما فوق بقيادة ردينة 19 و النائبة مدام هاجر
فكرة التجمع انو كل عضوة تنظم للفريق اللي وزنها فيه مذكور و اذا زاد وزن العضوة و انتقلت للفرق الثانية هي مجبورة على تغير التوقيع
على المتسابقات زيادة اسبوعيه لاتقل عن 300 غرام والا سيتم ابعادها السجن
وفي الاخير اتمنى يكون عجبكم طرحي للموضوع و اتمنى لجميع الحلوات انهم يوصلو للوزن المثالي و يد بيد النحافة تنهد
اخليكم مع بعض الوصفات التي جمعتها لنا الاخت انا احبك.
كل قائدة تختار النائبة اللي بتساعدها
-خلطة حلم بدون تفسير
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1127937
-خلطة بسه مكحله
http://forum.hawaaworld.com/showthre...042494&page=13
-رابط الدكتوره ريهام لزيادة الوزن
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=418744
-الحلبه الرومانيه والزبيب
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2176051
الحلبه والعسل
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1333184
-الكثيره للتسمين
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2833903
-دبس التمر للتسمين
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2649186