47كيلو ابي انزلهم خلال خمس شهور((ضروري))

علاج السمنة والنحافة


السلام عليكم..

كيف حالكم يابنات..

خواتي اناوزني 107 وطولي 154

كان وزني 70 لماتزوجت وخلال ثمان سنوات زاد وزني لين 107

ابي انزل مابين 40 و 47كيلو..

طبعا من ريجيمات الي حطيتها في بالي..
ريجيم فادي
ريجيم الكيمائي
ريجيم النقاط
ريجيم صديقتي مفضل وهو مافي اكل بعد صلاة المغرب..
ريجيم فصيلة الدم

بديت في الريجيم الكيمائي لي اسبوعين ووزنت اليوم السبت الصبح وكان 100
وان شالله ان تممت اربع اسابيع من كيمائي باكرر الاسبوع الاول مرتين ثم الاسبوع رابع مرتين
وبعده ريجيم فادي..او نقاط <<باصلي استخاره ان شالله

ابي احد يقول في نساء ضعفوا هالكم بهالوقت..
ابي تجارب انتم شفتوها
ابي اارئكم
ولكم فائق احترامي
22
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

للا غادة
للا غادة
الله يوفقك
لكن حطي ببالك انك لما تتخلصي من السمنة ماتدخلي بموضوع اكبر منه وهو

الترهل

معاي بالنادي وحده نزلت ٣٨ ك بظرف ٧ شهور
طبعا لانها تبحث عن الحمل
لكن الترهل معاها واضح جدا جدا

om a.h
om a.h
لاتنحفي بهالسرعه حرام بتترهلي كثير
sara 555
sara 555
السمنة مرض ويارب يشفينه منه


يارب ننحف بصحه وعافيه

عاجل غير اجل
دلوعه نت
دلوعه نت
حبيبتي لازم رياضه مع الرجيم لانك تبغين تنزلين كثير وراح يخرب جسمك اذا ماسويتي رياضه

يعني سويلك جدول وامشي عليه واذا تقدرين تسجلين في نادي افضل
شمــــgخ
شمــــgخ
الله يكون بعونك يارب