حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ
انا افطرت صح وتغديت صح .. وخربتها اكلت حلا عنجد زعلت ع نفسي حتا امي قالت انتبهي لنفسك ... موعارفة اش اعمل لي اربع ايام خربتها واليوم كمان .. المشكله اذا بسوي رجيم لازم افضي كل الثلاجة من المغريات عشان لا ابلش خالي فيها .. واذا الثلاجة فيها حلا واو اكل ممنوع مارتاح الا لما يخلص .. او اعطية احد اوارمية ..يعني لو موجود اضل طول الوقت افكر فية واقول لا اسراف تبذير كيف ينرمي الاكل. ومخي شغال كيذا .. اش اسوووي بنفسي الشهية انضبطت فترة واللحين رجعت اش الحل. .. بس مو بشراهة وسط  حمدلله ع كل حال ... نفسي اصمد امام المغريات ولاتهمني بس هالمشكله موقادرة اتخلص منها ..
انا افطرت صح وتغديت صح .. وخربتها اكلت حلا عنجد زعلت ع نفسي حتا امي قالت انتبهي لنفسك...
رايقه المقاسات تغيرت واضح على كان في بنطلون يصل لعند الافخاد الان لفوق وقرب يسكر ادعو لي الله يقوينا

ربيلارا بجوز انه العاده الشهريه قربت وكمان الريجيم لازم ما تكوني جوعانه لما بتكوني شبعانه ما راح تخبيصي
مثل ما قالت ام اسامه الريجيم الدرقي يبين في المقاسات اكتر

ولما بدك تخبيصي في الاكل على الاقل خبصي في نفس المطلوب من الاكل العادي لا تخبيصي في الحلا لانه كل واحده منها قدك يومك كامل انتبهي والله يقوي ارادتك وارداتنا
لاتنسي الدعاء ان يكون الله معنا :02:
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ
صحيح ما مشيت بالظبط نفس البرنامج بس ادور على نفس افكاره لانه افكاره سهله
بيض /خبز / بروتين/خضروات/حليب
حزة غروب
حزة غروب
بنات عجزت اعرف نوع جسمي
لي زنود كبيره
وبطن وجوانب
والمؤخره كبيره بس عريضه موبارزه
والفخوذ عادي مو كبيره مرره
اذ درقي بجي معاكم ان شالله
اسمي خطير
اسمي خطير
شكلك درقي

اتكلي على الله:)
رحمة999
رحمة999
بنات ارجوكم شجعوني عشان استمر ،انا فوق ال100ومتحطمة