تعالي شوفي زيت النارجيل (زيت جوز الهند)ايش يسوي؟

الصحة واللياقة







اصبح زيت جوز الهند تحظى بشعبية كبيرة في الأوساط الصحية البديلة، وعلى الرغم من أن لسنوات عديدة كانت تنظر إليه على أنها "سيئة" من الدهون، نظرا لنسبة عالية من الدهون المشبعة. ومع ذلك، اتضح أن الدهون المشبعة في زيت جوز الهند، زيت جوز الهند البكر خاصة، ليست هي نفسها كما في الدهون المشبعة في الزيوت الأخرى. ويحتوي المتوسطة سلسلة الأحماض الدهنية التي هي أسهل بكثير على الجسم من الأحماض الدهنية سلسلة طويلة كما أنه يحتوي على عدة مركبات التي هي جيدة لصحتك، بما في ذلك حمض الكابريليك، وحامض الكابريك، وحمض اللوريك.


وقد أجريت دراسه في وقت مبكر أنها وجدت آثار سلبية من زيت جوز الهند على مستويات الكوليسترول في الدم مع المهدرجة جزئيا زيت جوز الهند، وزيت جوز الهند يبدو أن يكون لها تأثيرات صحية إيجابيه حسب المعطيات التي تم دراستها من قبل المختبرات الصحية العالمية :


هنا 10 فوائد صحية من زيت جوز الهند


دعم نظام مناعي
قد تناول زيت جوز الهند يساعد على محاربة الأمراض والعلل وذلك بفضل خصائصه المضادة للفيروسات ومضاد للفطريات، ومضاد للجراثيم. إذا كنت تقاتل أي نوع من الفيروس أو عدوى، ومحاولة أخذ زيت جوز الهند.

صحة القلب والأوعية الدموية
على الرغم من أن زيت جوز الهند عبارة عن الدهون المشبعة، وقد وجدت العديد من الدراسات أن تناول زيت جوز الهند ليس لديها آثار سلبية على القلب. على العكس من ذلك، يبدو للحد من خطر ارتفاع الكوليسترول في الدم والنوبات القلبية. دراسات سابقة أجريت على زيت جوز الهند التي وجدت أنها تسبب ارتفاع الكوليسترول في الدم كانت تتم باستخدام المهدرجة جزئيا زيت جوز الهند وأجريت ليس زيت جوز الهند والدراسات على الحيوانات وليس البشر.

وجد الباحثون أن البولينيزيين في جزر كوك الذي حمية عالية جدا في زيت جوز الهند لديهم مستويات الكوليسترول المنخفضة وحدوث منخفض جدا من نوبة قلبية مقارنة بالاشخاص في بقية نيوزيلندا الذين لا يتناولون قدر زيت جوز الهند. في سري لانكا، ووجدت الدراسة أن معدل حدوث النوبات القلبية كما ارتفع استهلاك زيت جوز الهند قد انخفض.

دعم الغدة الدرقية
كثير من الناس يعتقدون أن استهلاك زيت جوز الهند البكر يمكن أن تساعد مع أعراض قصور الغدة الدرقية. في حين أن الأدلة العلمية يتعارض في هذا الصدد، وتحسنت كثير من الناس مع قصور الغدة الدرقية بنجاح أو حتى عكسه الغدة الدرقية، وتمكنوا من التوقف عن تناول دواء الغدة الدرقية. تذكر أنه قد لا تعمل لصالح الجميع، وأنه من المهم استشارة الطبيب قبل التوقف عن أي أدوية.

خسارة وزن
واحدة وجدت الدراسة أن النساء اللاتي تناولن زيت جوز الهند في كل يوم كان لانخفاض كبير في الدهون في منطقة البطن. على الرغم من زيت جوز الهند هو نوع من الدهون، فإنه قد تساعد في الواقع كنت لانقاص وزنه. لأنه يحتوي على الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة بدلا من الأحماض الدهنية طويلة السلسلة مثل بعض الزيوت الأخرى المستخدمة عادة، الجسم يستخدم زيت جوز الهند للحصول على الطاقة وتخزينها لا الكثير منه على شكل دهون. بهذه الطريقة، فإنه يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي.

ستاف مقاتلة
عندما يطبق على الجروح والقروح، وزيت جوز الهند قد منع عدوى المكورات العنقودية أخرى. واحد وجدت الدراسة أن زيت جوز الهند كانت مفيدة في علاج dematitis الاستشرائية أن المستعمر مع المكورات العنقودية الذهبية .

التئام الجروح
إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران وجدت أن الجروح تعامل مع زيت جوز الهند تلتئم بشكل أسرع وأعلى وأظهرت الكولاجين عبر ربط من السيطرة على المجموعة.

منع تمتد مارك
في آسيا، ويشيع استخدام زيت جوز الهند لمنع امتداد علامات أثناء فترة الحمل. لديها بالفعل علامات التمدد؟ وقد وجدت المرأة أيضا أن تطبيق زيت جوز الهند لتمتد علامات بعد أن تكون قد شكلت يمحو علامات تمدد الجلد أو يقلل بدرجة كبيرة من مظهرها.

فوائد الجلد
ترطيب بشرتك هو المفتاح لابقائها الشباب ويمكن استخدام زيت صحي وجوز الهند بدلا من غسول للصحة مرطب. عندما يتم استخدام زيت جوز الهند، كما أنه يساعد على مكافحة البكتيريا ومشاكل الجلد الأخرى بما في ذلك الطفح والالتهابات الجلدية، حب الشباب، التجاعيد، والأكزيما، والصدفية. إذا كان لديك مساحة الجلد الذي اثار حفيظة، فرك زيت جوز الهند على الجلد لتهدئة الالتهاب وتقلل من أعراض.

شعر صحي
ويمكن أيضا أن زيت جوز الهند يمكن استخدامها لتحسين صحة فروة الرأس والشعر. طريق واحد هو أنها تساعد من خلال تعزيز فروع والحد من فقدان البروتين أثناء الغسل. محاولة تطبيق قليلا من زيت جوز الهند على شعرك لتنظيف خارج التشابك أو تدليك صغيرة قليلا في زيت جوز الهند على فروة الرأس لحريري، رئيس وقوية من الشعر.

الجهاز الهضمي
تم العثور على زيت جوز الهند من قبل كثير من الناس أن تكون مفيدة لمشاكل في الجهاز الهضمي مثل أعراض القولون العصبي، والإمساك، وعسر الهضم. زيت جوز الهند تحارب البكتيريا غير الصحية في الجهاز الهضمي ويساعد أيضا في امتصاص العناصر الغذائية داخل الجسم.
15
18K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

طهر الحياه
طهر الحياه
جزاك الله خيييير
كلي وله 1
كلي وله 1
مشكوووووووووووووورة
عاشقة الصداقة
فيه مقشر صناعة هندية بزيت النارجيل الخالص روعة اجيب اسمه شويه بس عيبه تحسينك هنديه قاعده بس النعومة خيال

تصدقين يبلي اسقيه لامي المناعة ماش عندها ربي يحفظها
(فيونكة حمرا)
(فيونكة حمرا)
عاشقة بانتظارك
عاشقة الصداقة
ايووووووووووه اسمه اي كير علبته بني وعلى الغطى حبة جوز الهند مفقوووووشه ان شاءالله يعجبكم