rasha_2
rasha_2
الغدا ممكن يكون دجاج أو لحم أو سمك أو تونة

اكيد الزبادي ممكن يكون أي نوع تفضليه لكن اكتيفيا الأفضل
♡منوووشه♡
♡منوووشه♡
مشكووورة على ردك
راح اجربه اسبوع واشوف
Fajer AlEid
Fajer AlEid
انا ببدا معكم .. لامي ما نزلت مع الدايت ..
وزني ثابت ما ادري ليش مع بداية اول اسبوع دايت ..
بس مو موقفة بكافح بتفاؤل لما اوصل لهدفي المنشود ..
برحلة ال 15 كيلو
rasha_2
rasha_2
ان شاء الله ننحف بصحة وعافية ..وانا باذن الله متحمسة جدا ومرتااااحة جدا جدا على هالنظام ..حتى لو يكون نظامي مدى الحياة ما عندي مشكلة ..
Fajer AlEid
Fajer AlEid
انا ببدا معكم بكرة

وزني 65


الطول 158


الهدف 50