كوبونات الراقية تسجيل الدخول

جوري١٤٢٩
جوري١٤٢٩ •
بنات حملوا تمارين الهوب هوب مررره جممميله .. تركز ع البطن والسكوات او بإمكانكم تشوفونها ع اليوتيوب
**ملكة**الدلع**
**ملكة**الدلع** •
يابنات
متى تسون هذا التمرين بعد النفاس
بعد شهرين ولا اكثر
مزاج رايق..
مزاج رايق.. •
انا عن نفسي ليا 3 شهور والده واعملها. ......
um_firas
um_firas •
حبيباتي تقريبا ليا اسبوع على تمرين السكوات الدرج
سبق وشرحته لاحظت مؤخرتي انرفعت لكن اوراكي ضاقت وقل مقاسي سنتمتر واحد
وبالنسبه لي هالشي مزعج وسببلي الاحباط لان جسمي درقي

لهذا السبب رديت اتمرن التمرين القديم الي هو السكواتس قرفصاء
um_firas
um_firas •
*رحمة* *رحمة* :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
حياج اختي بالعكس حتى ماتصغر مؤخرتج مع الرجيم وتحافظ على وزنها