أختاي الفاضلتين.......
حياكما الله وبياكما في عالمنا الغالي......
طولي حوالي 150
ووزني81 كيلو
عمري حوالي22و10أشهر
رحت قبل 5 أشهر لطبيبة العلاج الطبيعي
وقالت لي تتبعين نظام معين يتغير كل أسبوع مع أنواع من الرياضة المختلفة في ثلاثة أشهر
وينزل من وزني من 25 إلى 30كيلو
لكن مارحت خفت يأثر على صحتي
ومالي نفس أروح
والحين ماهو الحل الأمثل عشان وزني يصير 50أو55
وأتمنى إني أنقص قبل شهرذي الحجة
وجزاك الله كل خير
أختاي الفاضلتين.......
حياكما الله وبياكما في عالمنا الغالي......
طولي حوالي 150
ووزني81...
أنا سيده عمرى 42 سنه وعندى السكرى غير منتظم فأحيانا يطلع الى 200 مع الصيام واحيانا
ينزل الى 80 ولا أتناول اى علاج له فقط ظهر معي في حملى الاخير لابنى قبل 3 سنوات علما بان طولي 156 ووزني 113 وحاولت كثيرا تنزيل وزنى بلا فائدة فنزول وزنى بطيء ويرجع بسرعه كبيره بعد التوقف عن الرجيم علما فصيلة دمي هو Oوارجو أن أجد الحل عندك علما
باننى اعلم بان علي تخفيف وزنى حتى تحل مشكله السركرى عندى
شاكرة لك حسن تعاونك مع الجميع