بسم الله الرحمن الرحيم
اولا :البشرة جافه
استعمل رتن اي حاليا لمدة 40 يوم في الليل
في النهار ارطب بكريم بايوكلين +زيت زيتون
كريم فازلين للجسم
والبس شربات يوميا بعد الفازلين
جسمي بعد الحمام ادهنه بزيت زيتون
ثانيا : الشعر ناوبة ادهنه كل اسبوع بزيت سمسم
وحنا كل اسبوعين
وبصور وانزل الصور
بسم الله الرحمن الرحيم
اولا :البشرة جافه
استعمل رتن اي حاليا لمدة 40 يوم في الليل
في النهار...
والله النت كان مفصووووووول وتوه جااااااااااااااااااااء ..
وان شاء الله ظروفي تسير احسن وولدي يتعافى يارب:06:
عشان اكمل معاكم ..
جدولي اللي راح استمر عليه ان شاء الله ..
أ_العنايه الداخليه::
1_كوب حليب دافئ مع ملعقه صغيره من مطحون ( الماش/الفلفل الابيض/الزنجبيل) مع سبع تمرات يوميا..
2_كوب ماء دافئ مع ملعقة شمر 3 مرات بالاسبوووع ....>> لشد الجسم ولإزالة البطن ..
ب_العنايه الخارجيه::
1_الشعر .....>>>شامبو +حمام زيت دابر فاتيكا+تونيك فازلين+بخاخ منع تشابك الشعر ..
2_الوجه والرقبه .....>>>زيت جنين القمح+الخلطه الصابونيه..
3_الشفايف......>>>فكس ودم الغزال..
4_الاسنان.....>>>معجون سواك إف ..
5_السره.....>>>زيت زيتون..
6_الحميمه.....>>خلطة (سودو+بيبانثين+زيت جنين القمح+زيت اللوز الحلو+زيت زيتون)..
مرطب ( زيت زيتون+زيت اللوز الحلو+زيت السمسم )..
غسول (المره والديتول )مرتين بالاسبوع ..
غسول (الملح الخشن )يوميا ..
غسول (البابونج) يوميا ..
7_الركب....>>>خلطة (الفازلين +السدر+الكركم) ساعتين ..
مقشر (ملح خشن+فلفل اسود+رز مطحون )..
مرطب (زيت زيتون+زيت اللوز الحلو +زيت السمسم)..
اغسلها بصابونة بيزلين ..
8_الابط.....>>>ديودرنت ( كريم جليسرين+ماء ورد+شبه مطحونه+مسك الجامد القرشي )..
9_الاقدام والايادي....>>>كريم هيمالايا ..
10_الجسم...>>>وقت الشاور ..
( صابون مغربي +الخلطه الصابونيه + سنفرة بودي شوب + ملح الحليب )..
للترطيب ( بيبي اويل من جونسون ) ...