صافي الود :

الحمدلله وزنت الان 78 يارب لك الحمد شكرا تالا انت العقل كله:) نحتاج فعلا نشجع بعض انا اليوم صايمة وفطوري الله اعلم بس ناوية امشي، اليوم الجو حلو مافي غبار الله يتمم

الحمدلله وزنت الان 78 يارب لك الحمد شكرا تالا انت العقل كله:) نحتاج فعلا نشجع بعض انا اليوم صايمة...

قمورة الشرقية :

وانا ان شاء الله راح انضم معكم عشان اتحمس الوزن : 83.5 الطول : 155 الهدف : 60 المده : مفتوحه النظام : تخفيف الرياضه : مشي نص ساعه على السير عندي كسل في الغده مسببلي مشاكل مع الوزن

وانا ان شاء الله راح انضم معكم عشان اتحمس الوزن : 83.5 الطول : 155 الهدف : 60 المده :...

ام رلام :

السلام عليكم بنات ساعدوني انا غرقانه ومحبطه ومكتأبه جدا جدا وانعكس هذا الشعور على اطفالي لاني داما متضايقة واحط كل الحره فيهم الصيف على الابواب وعندي 4 مناسبات عرس للمقربين مني جدا قبل 3 اسابيع جاني حماس وسويت تخفيف مع ترك وجبة العشاء وامشي على السير ونحفت بس جاتني الدوره وقفت اسبوع والحين الي اسبوعيين ماقدرة ارجع مثل ماكنت وش اسوي ياربي الوزن السابق 88 الوزن الحالي 85 الطول 160 الله المستعان

السلام عليكم بنات ساعدوني انا غرقانه ومحبطه ومكتأبه جدا جدا وانعكس هذا الشعور على اطفالي لاني...