على فكرة يا بنات ريجيم ديميس روسوس هو الريجيم المركب

up

شكرا لتفاعلكم يابنات
بس لازم نعرف ان الرجل ينزل الوزن اسرع من المراه
اختي مشكلتي دلوعة رائع من 99 الى 55 رووعه
اختي رنايم حلو 4,5 وكنتي ماشية علية مظبوط
وهل فيه جوع ؟ بصراحة اسمع ان هذا الرجيم روعه حتى للبشرة وينظف الجسم من السموم

انا كنت ماشية علية مظبوط جدا و هو بصراحة بيجوع مع ان الكميات فية مفتوحة الا انة علشان معتمد على الخضار و الفاكهه بس جوعنى و انا واحدة من الناس محسش انى شبعت الا لو اخدت قطعة خبز او اى نشويات

و هو فعلا روعه لأنة بيزود الجسم بكل الفيتامينات و الاملاح المعدنية اللازمة للشعر و البشرة و الجسم ككل من الخضروات و الفاكهه

لرفع