كوبونات الراقية تسجيل الدخول

روز070
روز070 •
ابتسامة2008 ابتسامة2008 :
جزاك الله خيرا بس سؤالين صغنونين: كم من المفترض يكون ساعة بين كل وجبة رئيسة واخرى؟ ثانيا:تناول الجريب فروت أوخل التفاح يكون قبل الطعام بكم دقيقة تقريباً وبارك الله في علمك وعملك ..
جزاك الله خيرا بس سؤالين صغنونين: كم من المفترض يكون ساعة بين كل وجبة رئيسة...
عزيزتي د هنادي بيض الله وجهك يوم تبيض وجوه وتسود وجوه أأأأأأأأأأمين :26:

عزيزتي بعد ردك علي تواردت الي تساؤلات وهي

1.اذا كان هذا النظام قريب من نظام حياتي قبل السمنة (الزيادة التي زدتها)
يعني كل الذي فعلتة انني ابتعدت من الاكل بين الوجبات ...وقللت الرز والخبز واسعضت بكثرة الماء

فهل هذا سيأتي بنتيجة ؟؟؟
ام سيقى وزني ثابت لا يزيد كما زاد في الست شهور الاخيرة



اسفة فوزني عنيد:30:
Miro Bahy
Miro Bahy •
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


مشكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــورين جداً يا أ/هنادي جابر
علي الموضوع ده لانه فعلا موضوع مهم اوي و مشكله بتواجه الكثير منا
و انا مشكلتي اني عندي زياده في الوزن و بخاف لاعمل اي رجيم لان اصدقائي اللي بيعملوا رجيمات بيقعدوا فتره و بعد كده بيرجعوا اضخم من اللي كانوا عليه الاول
عشان كده انا قررت ابعتلك بما انك اخصائيه تغذيه عشان تقوليلي علي الطريقه السليمه اللي اخس بيها انشاء الله و راريت تكون في خلال شهرين بالكتير

انا عمري 17.5
طولي 154
وزني 65


هــــــــــــــــــــــــ 50 كيلوـــــــــــدفي يا ريت

و بتمني انشاء الله اني حققه تحت اشراف حضرتك


اختكم في الله
Miro Bahy
Miro Bahy •
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


مشكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــورين جداً يا أ/هنادي جابر و
علي الموضوع ده لانه فعلا موضوع مهم اوي و مشكله بتواجه الكثير منا
و انا مشكلتي اني عندي زياده في الوزن و بخاف لاعمل اي رجيم لان اصدقائي اللي بيعملوا رجيمات بيقعدوا فتره و بعد كده بيرجعوا اضخم من اللي كانوا عليه الاول
عشان كده انا قررت ابعتلك بما انك اخصائيه تغذيه عشان تقوليلي علي الطريقه السليمه اللي اخس بيها انشاء الله و راريت تكون في خلال شهرين بالكتير

انا عمري 17.5
طولي 154
وزني 65


هــــــــــــــــــــــــ 50 كيلوـــــــــــدفي يا ريت

و بتمني انشاء الله اني حققه تحت اشراف حضرتك


اختكم في الله
Miro Bahy
Miro Bahy •
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


مشكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــورين جداً يا أ/هنادي جابر و
علي الموضوع ده لانه فعلا موضوع مهم اوي و مشكله بتواجه الكثير منا
و انا مشكلتي اني عندي زياده في الوزن و بخاف لاعمل اي رجيم لان اصدقائي اللي بيعملوا رجيمات بيقعدوا فتره و بعد كده بيرجعوا اضخم من اللي كانوا عليه الاول
عشان كده انا قررت ابعتلك بما انك اخصائيه تغذيه عشان تقوليلي علي الطريقه السليمه اللي اخس بيها انشاء الله و راريت تكون في خلال شهرين بالكتير

انا عمري 17.5
طولي 154
وزني 65


هــــــــــــــــــــــــ 50 كيلوـــــــــــدفي يا ريت

و بتمني انشاء الله اني حققه تحت اشراف حضرتك


اختكم في الله
Miro Bahy
Miro Bahy •
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


مشكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــورين جداً يا أ/هنادي جابر و
علي الموضوع ده لانه فعلا موضوع مهم اوي و مشكله بتواجه الكثير منا
و انا مشكلتي اني عندي زياده في الوزن و بخاف لاعمل اي رجيم لان اصدقائي اللي بيعملوا رجيمات بيقعدوا فتره و بعد كده بيرجعوا اضخم من اللي كانوا عليه الاول
عشان كده انا قررت ابعتلك بما انك اخصائيه تغذيه عشان تقوليلي علي الطريقه السليمه اللي اخس بيها انشاء الله و راريت تكون في خلال شهرين بالكتير

انا عمري 17.5
طولي 154
وزني 65


هــــــــــــــــــــــــ 50 كيلوـــــــــــدفي يا ريت

و بتمني انشاء الله اني حققه تحت اشراف حضرتك


اختكم في الله