شهابة :

الغالية الامورة لافندور اشكرك على حبك لمساعدة بنات حواء الله يجزاكي الخير ويزيدك من فضله ويهدي لك عيالك وزوجك اذا كان عندك وان لم يكن الله يعطيكي من فضله انا عمري تقريبا 39 عندي 4 اولاد اصغرهم 3.5 سنة طولي 156 وزني 72 وللاسف مهما حاولت انزله يثبت عند رقم 71 ولا يقل ابدا حتى لو عملت كميائي ينزل 68 ثم يعود كأن بين جسمي والسبعين علاقة اكلي كالتالي منذ فترة طويلة على الريق 2 كوب ماء ثم موزة او ملعقة عسل ثم الفطور مبكراً سندوتش خبز اسمر مع خضار طبعاً لاني اعشق الخضروات وبعدين شاي حليب بدون سكر طبعاً كل مشروباتي وبعدها 2 شاى اخضر وبعدها سناك تفاحة او 2 بسكوته دايسجيف ثم الغداء 4 ملاعق رز وخضار ولحم او دجاج او سمك وبعدها ب 2 ساعة برتقالة وزنجبيل اخضر والعشاء غالبا يكون زبادي فقط و1/2 ساعة رياضة 3 مرات في الاسبوع بالاضافة لشغل البيت عملت ريجيمات كثيرة اول كان وزني بعد الولد الاخير وصل لل80 ونزل تدريجيا ثم الحين لا ينزل ابدا ابدا حتى غيرت نظامي اكثر من مرة وهو ثابت الله يخليكي ساعديني

الغالية الامورة لافندور اشكرك على حبك لمساعدة بنات حواء الله يجزاكي الخير ويزيدك من فضله ويهدي لك...

لبنى1386 :

مشكورة حبيبتي على المساعدة وجزاك ربي الجنة...

مشكورة حبيبتي على المساعدة وجزاك ربي الجنة...

أم رنوون :

ياسلام هادا الموضوع اللي يناسبني حبيبتي انا عمري 27 ومتزوجه من سنتين و8شهور وعندي طفله عمرها سنه و 11 شهر وزني 77 وطولي 169 وماشيه بالتخفيف وبدي مساعدتك واقتراحاتك وحابه أسألك لو عندك فكره عن شوربة لسان العصفور ، البقسماط بالكمون بدون سمسم ، خبز السن ينفعوا للتخفيف ولا غلط وانا ماادري

ياسلام هادا الموضوع اللي يناسبني حبيبتي انا عمري 27 ومتزوجه من سنتين و8شهور وعندي طفله عمرها...

مظلومة وايد :

أختي بارك الله فيج عندي بعد استفسار في أنواع من الخبز تكون من الذره هالخبز ما ينفع ناكل منه لأنه في أكل نحتاج ناكله بالخبز مثل الفول والعدس

أختي بارك الله فيج عندي بعد استفسار في أنواع من الخبز تكون من الذره هالخبز ما ينفع ناكل منه لأنه...