نضاره نضاره للوجه بدون مكياج ..................

نضاره نضاره للوجه بدون مكياج 00
نضاره نضاره للوجه بدون مكياج بس ثلاث دقايق ...................



اذا اردت عزيزتي ان يعود لوجهك النضاره والحيويه وان يكون مرن ومتماسك
وذا مظهر جذاب وشبابي دائم

عليك بتدليك الوجه لمده ثلاث دقائق لكل طريقه
لكن قبل ان اقول الطريقه يجب ان يكون وجهك سيدتي نظيفا وجافا وان لا تكوني
من اصحاب حب الشباب فلا بد من العلاج اولا

واليك الطريقة .............(..الحفاظ علىاستداره حاده للوجه .)..
1- اذا كان وجهك من النوع القلبي او البيضاوي فللحفاظ على استدارو الوجه ادلكي بشرة الوجه من زاوية الشفه الى عظمة الوجنات بحركه رتيبه متناوبه من الاسفل إلى الاعلى بخط مائل

(لتفادي ترهل الذقن )

ادلكي بهدوء ورفق من أسفل الذقن إلى أسفل الشفه ثم من اسفل الذقن الى
اسفل منطقة الخدين ثم إلى اسفل الشفه .

( لتفادي ترهل الخد )

ادلكي الوجه من عظمة الفك حتى الفك حتى عظمة الوجنتين بحركات عموديه
متناوبه وبحركات خفيفه من أسفل إلى اعلى وبشكل عمودي

( لتفادي الخطوط والتجاعيد )

ادلكي بهدوء جوانب الفم بحيث تكون حركات يديك منتاوبه وماره من الذقن
نحو الانف

( للحفاظ على صلابة الوجه )

ادلكي عظمة الفك من الذق حتى اسفل الاذن بحركات عموديه ومتناوبه

( لجمال العنق وعدم تجعده )

ادلكي عضلات العنق براحة يديك وبحركات تؤخذ من أسفل إلى اعلى من
قاعدة الرقبه إلى عظمة الفك السفلي

( لتجميل العيون والاجفان )

اعلمي ان البشره حول العينين حساسه ورقيقه فتعاملي معها برفق دون
ان تضغطي عليها
ولتجميلها دعي الاصابع الاولى والثانيه لكتا اليدين تنزلق فوق الجفن العلوي
بادئه من الداخل عند جذر الانف متجهة نحو عظم الوجنه ....ثم عودي بنفس
الطريقه من تحت العين لتدلك الجفن السفلي ...........


هذا التدريب يحتاج الى مداومه والى صبر
واعلمي ان هذا التدليك ينشط الدوره الدمويه ويقوي عضلات الوجه 000000

------------****
ملطوش 00 وانشاالله يعجبكم 00

:27: