◇◆◇المعادلة الرابحة لشعر جميل : التغذية مع الترطيب ◇◆◇

العناية بالشعر















اهلا بكم بنات عساكم بخير و عافية
رمضان كريم مليء بالمغفرة و الاجر العظيم و الله يتقبل منا و منكم صالح الاعمال




اخواتي
تدرون انه للحصول على شعر
صحي و جميل لا بد من تحقيق
توازن بين الترطيب و التغذية
فالشعر محتاج لكليهما حتى يظل قويا و لامعا.





ما هو الترطيب
؟؟

الترطيب يعني ادخال نسبة من الرطوبة الى الشعر والماء افظل المرطبات وهو من يعطي الشعر الليونة و المرونة والنعومة

و كم من بنت تشتكي كيف ان شعرها جاف جدا رغم ما تسكبه عليه من اقنعة و زيوت و مستحضرات
ذالك ان الجفاف عندها مائي و ليس دهني

المرطبات التجارية غالبا فاشلة و تحتوي على نسبة قليلة جدا من الماء و الباقي سيليكونات و زيوت معدنية و كحول ما تقوم به هو تجفيف الشعر على المدى البعيد و ليس ترطيبه





عملية الترطيب المثلى اذن تعتمد على الماء لكنها ليست بالبساطة اللتي نتصور و الاصعب فيها ليس هو ادخال الماء فهذا يحصل بمجرد تبليل الشعر لكن اصعب شيء هو ان يحتفظ الشعر بنسبة من الرطوبة داخله حتى بعد ان يجف و للاسف غالبا ما يفقد الشعر مائه بسهولة بسبب ضعف قشرته الخارجية اللتي تتلفها الشامبوهات الرديئة و الصبغات و عمليات الفرد و حرارة السشوار.



الطريقة المثلى لترقيع الامر هي وضع طبقة من الدهون (زيت مثلا)على الشعرة و هي ما تزال مبللة حتى يتم حبس الماء بالداخل و يقل مستوى التبخر






اهم المواد المرطبة

افظل المرطبات هي طبيعية وموجودة بمطبخك او بحمامك:

-الماء و هو على راس القائمة شريطة ان يكون نقيا و خاليا من الكلس و الكلور

-زيت الغليسيرين(شريطة الا يستعمل بنسبة اكبر من 10 في المائة)

-العسل

-الزبادي لانه يحتوي على اللاكتوز و على حمض اللاكتيك و هو مرطب و مغذي مهم للشعر الجاف

-هلام الصبار

-حليب جوز الهند

بعض الفواكه كالموز و الافوكادو لهم قدرة عالية على الترطيب و التنعيم





طريقة تحضير مرطب منزلي:

90 مللتر ماء نقي

-ملعقة هلام صبار

6- مللتر زيت غليسيرين

-نقاط بسيطة من زيت الجوجوبا





يرج السائل جيدا ويوضع في بخاخ ثم يرش قليلا منه على الشعر قبل تصفيفه كل يوم خاصة في الزمن الحار عندما يكون الجو جافا جدا و يفقد الشعر رطوبته بسرعة

لا بد من حفظه في الثلاجة و تجديده كل يومين لان الهلام يفسد بسرعة
يمكنك الاستغناء عن هلام الصبار فيدوم لكم اللوسيون مدة اطول
لا ترشو على الجذور فقط على الخصلات






قناع مرطب
علبة زبادي
+ملعقتي عسل
+ملعقتي زيت لوز او زيت زيتون فهو اكثر نفاذية




يمكن استبدال الزبادي بحبة موز مهروسة و النتيجة رائعة


اذا رغبتي باستعمال قناع مرطب تجاري فانصحك بماركة لاش فهي توفر قناع مرطب و خالي من السيليكون تماما

H'suan Wen Hua de Lush






من مكوناته الجرجير البيض زيت الزيتون الافوكادو الموز الزيت الاساسي لاكليل الجبل و الزيت الاساسي للقرفة


و هو يلاقي نجاح كبير و يمكن تجربته لكن ليس الادمان عليه لانه يحتوي على بارابين



2-المرطبات التجارية

و نجدها في الشامبوهات و الكريمات الخاصة بالشعر و الاقنعة

-خلاصة الحرير
-الغذاء الملكي المجفف
-بروتين الرز
-الفيتوكيراتين




ملاحظة


مثل مارايتم المرطبات في متناول ايدينا و متوفرة لكن لا ينبغي ان تاخذنا الحماسة و نتهالك عليها
فنسقط في فرط الترطيب و ما يسببه من تميع و ضعف و اضرار بالمسامية

نكتفي بقناع واحد اسبوعيا و ندخل فيه عنصرين مرطبين او ثلاث و ليس اكثر

و لنجرب كل مرة مكونا حتى نعرف ما اللذي يحبه شعرنااكثر اذ ليست هناك قاعدة موحدة فما يوافق شعرا قد لا يلائم شعرا اخر و التجربة دائما خير برهان
ايضا لما نسمع ان الماء مفيد للشعر فلا يعني انه علينا اغراق شعرنا كل مرة بلترات من الماء فهذا يؤذيه و يعرضه للجفاف يجف الاكتفاء برش رذاذ بسيط حتى يصبح الشعر رطبا و ليس مبللا تماما





2-التغذية

التغذية يقصد بها جلب بروتين للشعر لمساعدته على ترميم سطحه الخارجي و سد الثقوب و اصلاح المناطق التالفة
فالقشرة الخارجية للشعر تتكون من بروتين طبيعي لكنه يضيع و يقل بفعل المؤثرات الخارجية السلبية كحرارة السشوار و عملية الفرد خاصة و الصبغات

البروتين البديل اوالمعالج نجده في بعض الشامبوهات و كريمات العناية و الاقنعة و ايضا في المواد الطبيعية كاصفر البيض و بعض الزيوت النباتية كزيت جوز الهند اللذي يملك بروتينات بجزيئات صغيرة جدا تنفذ بسهولة لجسم الشعرة و تقويها




المعادلة الرابحة

ان الخطا الكبير اللذي نسقط فيه هو
1- اما
التفريط في التغذية مما يعطي شعرة هشة جدا تتكسر بسهولة و مليئة بالثقوب فتفقد رطوبتها و تجف بسرعة

2-الافراط في التغذية و الاكثار من البروتين و يحصل ذالك كثيرا عندما نستعمل اقنعة و شامبوهات مرممة و نزيد خلطات طبيعية غير مدروسة فيتصبح قشرة الشعر الخارجية قوية جدا و متصلبة فيصعب تطويعها بالسشوار او المشط اذ تعاند فتتكسر الشعرة بسهولة ايضا و الاسوء ان هاته الطبقة ستمنع نفاذ الماء بسهولة للداخل و تمنع نفاذ الزيوت و المواد الاخرى المرطبة و الملينة

بالتالي ينصح دائما بان تكون وتيرة الترطيب ضعف وتيرة التغذية

فنقوم بالترطيب مرة واحدة اسبوعيا مثلا و بالتغذية مرة واحدة كل اسبوعين فقط و اذا كان شعرنا صحي (يعني غير خاضع لفرد او كيراتين او سشوار او صبغة) فنكتفي بمرة واحدة شهريا فقط حتى لا نسقط في فخ الاشباع البروتيني و ما يسببه من قساوة وتصلب

يمكن ايضاتحضير اقنعة متوازنة تشتمل على عناصر مغذية و اخرى مرطبة كقناع الافوكادو(او الموز ان تعذر) واصفر البيض و العسل و الزيت.



قد تتساءلون لم نستخدم احيانا اصفر البيض و اخرى ابيض البيض ذالك لان الاول مغذي و الثاني مرطب





اختبار بسيط

حتى تعرفي وضعية شعرك من ناحية الترطيب و التغذية

1-خذي شعرة من الشعر العالق بمشطك
امسكيها بيديك من الطرفين و اسحبي قليلا اذا تكسرت بسرعة فهذا يعني ان عندك اما نقص حاد او اشباع حاد من البروتين


2-خذي شعرة من الشعر المتساقط العالق بمشطك

و ضعيها في كوب ماء حتى تتبلل جيدا و اسحبيها منه ثم حاولي تمديدها حتى تنصاع لك و تاخذ الشكل اللذي ترغبين
ثم اتركيها و لاحظي هل ظلت كما تركتيها ام رجعت لشكلها الاول
هذه التجربة تدل ايضا على نسبة البروتين في الشعر فالشعرة تتمدد و يتغير شكلها بسهولة عندما تكون مبتلة بالماء لكنها محتاجة للبروتين حتى تحافظ على الشكل المطلوب


لذالك البنات اللاتي يشتكين من عدم ثبوت السشوار على شعرهم فهم غالبا اما يفتقرن للبروتين و انصحهم في هذه الحالة باستعمال قناع بيض قبل السشوار سيساعدهم كثيرا على تثبيت التسريحة و انجاحها و هذا مجرب و فعال


ملاحظة
ان السيليكون الموجود في الشامبوهات و الاقنعة يسبب ايضا تصلب و قسوة في الشعر و الشامبوهات اللتي تدعي انها تحتوي على السيراميد و البروتينات مثل ماركة
الفيف توتال ريبير 5 لعلاج الشعر التالف

تكون في الحقيقة مليئة بالسيليكون لانه ارخص و يسهل التمويه معه و تمريره على انه بروتين

و غالبية حالات الاشباع البروتيني عند البنات هي في الحقيقة اشباع سيليكوني و هذا اسوء





ما هو دور الزيوت
في معادلة التغذية و الترطيب
؟؟



الزيوت لها عدة ادوار و تتصرف على عدة مستويات:

-هناك زيوت بروتينية كزيت جوز الهند وزيت رشيم القمح اللتي ترمم الشعر الضعيف
و تغذيه بالبروتين

-و زيوت مرطبة مثل زيت الغليسيرين و زيت الخروع اللذين لهم ميزة امتصاص الرطوبة من الهواء و ضخها للشعر

لذالك تظل افظل خلطة للزيوت حسب الخبراء و حسب تجربتي ايضا و تجربة العديد من البنات هي مزيج زيت جوز الهند بزيت الخروع فهي تشكل طبقا متوازنا جدا من حيث انها تضمن الترطيب و التغذية معا و هي افظل ما يوجد لعلاج الجفاف و التقصف و التجعد

-استعمال حمام زيت قبل غسل الشعر بالشامبو يحفظ الشعر من التكسر خلال عملية الغسل فعندما يتبلل الشعربكثرة خلال الاستحمام تنتفخ خمائله و تفتح فيضعف و تتسرب الكيماويات بسهولة للب الشعرة
و هنا يقوم الزيت بالوقوف كحاجز ضدها كما انه يساعد الشعر على تحمل عملية التمدد(اثناء صب الماء) و الانكماش(اثناء التجفيف)

-استعمال الزيت بعد غسل الشعر له فائدة مهمة و هي حبس الرطوبة داخل الشعر و بالتالي منعه من النفش و الجفاف

لذلك اكرر وضع زيت على شعر جاف لن يفيد في شيء لا بد من وجود طبقة مائية تحت الطبقة الدهنية حتى يحصل المطلوب من نعومة و ليونة



متى لا يشتغل الزيت بكفاءة

؟؟
هناك حالتين
-الاولى عند وجود قشرة سيليكونية مغلفة للشعر (حال الشعر الخاضع للكيراتين او حال من تستعمل شامبوهات و اقنعة تجارية سيليكونية كبانتين و الفيف و غارنييه

-عندما يفتقر الشعر للطبقة البروتينية بسبب كثرة السشوار والاهمال
فجزيئات الزيت لا تثبت سوى على طبقة بروتينية و بالتالي لن تنفع الزيوت ايضا على شعر فقد بروتينه بفعل الفرد



ما موقع الحناء من كل هذا
؟؟



الحناء مادة معجزة فعلا للشعر هي لا تحتوي على بروتين لكنها تشتغل بالظبط مثله فهي تترسب على كامل الطبقة الكيراتينية و تغلفها و بالتالي تزيدها قوة و تماسك فهي تقوي الشعر لكن لكن بالية مختلفة عن الية البروتين

مع ميزة افظل للحناء و هي انها لا تسبب تصلبا بخلاف البروتين




الخلاصة
يحتاج الشعر لماء بداخله يعطيه الحياة و الليونة

و بروتين بالطبقة الخارجية يعطيه القوة و المناعة

ثم يحتاج لدهون تمنع تبخر الماء من داخله و تعطيه اللمعة و المرونة و التغذية

لو اختلت احدى هاته او طغت على حساب الاخرى ضعف الشعر فهي مترابطة و متكاملة .

انتهى موضوعي هنا اتمنى يفيدكم في تنظيم جدول عناية خاص بشعركم
دعواتكم لي و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.
























177
41K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

روز اليتا
روز اليتا
موضوع قمة بالروعة كعادتك احلام مواضيعك رائعة تسلمين وربي يرزقك الي تتمنية
غيناااء
غيناااء
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين.
ام صيتـــة
ام صيتـــة
موضوع قمة بالروعة كعادتك احلام مواضيعك رائعة تسلمين وربي يرزقك الي تتمنية
موضوع قمة بالروعة كعادتك احلام مواضيعك رائعة تسلمين وربي يرزقك الي تتمنية
السلام عليكم 
مبارك عليك الشهر..
الله يجزاك خير على مجهودك 
أبغى أسالك عن الانبولات اللى كوتونهاا احمر مع ابيض
كيف استخدمها ..?!
ركايز
ركايز
لااله الاالله
كل عاام وانت بااحسن حال يارب
موضوع مميز باارك الله فيك
Classic Dream
Classic Dream
جزاك الله كل خير و رزقك الله الذرية الصالحة عاجلا غير اجل

فعلا موضوع رائع ومهم جدا

اتمنى ان تضعي في الحسبان الجذور فهي الاساس لشعر كثيف صحي اتمنى منك ان تثقفينا وتنورينا عن كيفية العناية بالجذور دون الخصلات و جزاك الله خيرا