بدي انتحر قررت وبس

استهدي بالله حبيبتي ،،،، هال فترة أزمة وتعدي ،،بس لاتتركي نفسك على هواها كل مارحتي تآكلي اتذكري يوم عرشك وفستانك الأبيض ،،، كيف حابه يكون شكلك ،، وكيف حابه الصور تطلع عليك
حبيبتي ،،، خطيبك لا تسمحي له يتلفظ عليك به الألفاظ ،،، قولي له انا أعجبني جسمي ،،،ومو أعجبك روح دورلك وحده نحيفه،،، انا كذا عجبتك اهلًا وسهلا ،،، مو أعجبك الله معك ،،،،. لكن لا تسمحي له يكلمك به الألفاظ لان كلامه هو اللي أتعبك مش سمنتك ،،،
حبيبي حاولي تروحي لنادي ،،، بس لاتعلمي خطيبك ،، النادي حايساعدك ، كثير ،،، وراح تتحمسي مع البنات والكوتش
الله ينحفك بكل عافيه ويفرح قلبك

الله يتمملك على خير ي رب خذي حبوب تنحيف مرررره حلوه اخذتها بنت خالي كان وزنها 110 وما شاءالله في شهر نزلت 15ك وسار جسمها خيال

طيب شو اسم هالحبوووب

شكرا

تنتحرين عشاان اي ايش الله يهديك (:


اول شي تكفيين اسمعي هذا المقطع
معقولة تفوتين هالموقف عشان مشكلة دنيوية







نجي للحل //

ثلاث شهور حلووة بتنزلي فيها كيلوات كثييييييييييييييير باذن الله
انتي قلتي اذا تضايقتي تروحي تاكلي )تغيري نفسيتك)
هذا اكبر مشكلة





نبدا نحلها هي اول شي ...

اسمعي مقاطع ابراهيم الفقي (تغيير العادات) ..
بيساعدك على تغيير العادة السيئة وهي الاكل وقت الحزن ....



اطلعي على افضل الرجيمات واتبعيها
مع الاشيااء الي تنحف مثلا
شرب الليمون مع الماء
شرب الكمون والليمون على الريق
الشاي الاخضر
وغيرها كثير


واهم شي المشي يومياً امشي ساعتين
وصدقيني من شهر بتلاحظي فرق كبيرررررر ....

انتي موضوعك سهل لكن انتي مشتته
اجلسي مع ننفسك وحطي لك جدول واهداف تبين توصلين لها

يمديك تنحفين