هذأ الموضوووع لللمشتركااات في الحمملة فققط
هنا لتنزيل اليوميات للمشتركات بالحملة
الحملة بتخلص نهاية شهر رمضاآأن
تنزلين برنامجك + يومياتك
الا بتتخلف عن 7 يوميات بتطلع برا واللي سألوا اذا كان عليها الدورة تنحسب عادي حتى لو عليكي مكن تحطين حتى لو ماسك اي شي مو لازم برنامج كامل :35:
اتمنى ما اشووف ردوود غير اليوميات والبرنامج:35:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبوبهs
•
كيفكم قمورت
برنامجي
الشعر
دابر املا
والماسك
زيت زيتون+زبادي+خميرة+عسل
الوجه
قناع
حلبه +زبادي
نشا+ماء ورد
خلطة الكريمات
جلسوليد +جلسرين+كيلي + بين
للجسم والوجه
المطلوب
شعر طويل وناعم
جسم نظيف ولون موحد
برنامجي
الشعر
دابر املا
والماسك
زيت زيتون+زبادي+خميرة+عسل
الوجه
قناع
حلبه +زبادي
نشا+ماء ورد
خلطة الكريمات
جلسوليد +جلسرين+كيلي + بين
للجسم والوجه
المطلوب
شعر طويل وناعم
جسم نظيف ولون موحد
يسعد صباحكم حبيباتي
يووومياتي اووول ماصحيت من النوووم مشيت ع وووجهي مكعب ثلج الشاي الاخضر ومابغسلة
وبعد شوي راح اعط قناع الزبادي والنشا والبرتقال لانعاش البشرة بشرتي باهتة من الرجيم
وبعدة راح احط 1م ص عسل وموووية ورد علشان تووووريد البشرة وزيادة الكولاجين فيها
شعررري راح استخدمله حمام زيت اسبوعي زيت سمسم وزيت الافاكادو وزيت الجوووجوووبا والخروووع
اما جسمي راح بالليل ادهنة بزيت اللوز المر وبالصباح اغسله بالصابون البابايا مع مويه الووورد
اما المنطقة الحساسه بغساها بالبابوووونج
ومابنسي الترطيب للوووجة والجسم
مع شرب المويه بكثرة وشرب الزنجبيل وووموية الووورد
يووومياتي اووول ماصحيت من النوووم مشيت ع وووجهي مكعب ثلج الشاي الاخضر ومابغسلة
وبعد شوي راح اعط قناع الزبادي والنشا والبرتقال لانعاش البشرة بشرتي باهتة من الرجيم
وبعدة راح احط 1م ص عسل وموووية ورد علشان تووووريد البشرة وزيادة الكولاجين فيها
شعررري راح استخدمله حمام زيت اسبوعي زيت سمسم وزيت الافاكادو وزيت الجوووجوووبا والخروووع
اما جسمي راح بالليل ادهنة بزيت اللوز المر وبالصباح اغسله بالصابون البابايا مع مويه الووورد
اما المنطقة الحساسه بغساها بالبابوووونج
ومابنسي الترطيب للوووجة والجسم
مع شرب المويه بكثرة وشرب الزنجبيل وووموية الووورد
الصفحة الأخيرة
وجهي
أغسل وجهي بغسول النيم والكركم وأرش ماء ورد 3 مرات باليوم
واغسل وجهي باليل بالصابونة السوداء وامسحه باسكينول بالبابايا
ورقبتي ووضع خلطة اسكينول ونشا تبع حور الجنان ووضع الدوكين 4%
وطبعا الترطيب اليومي
والعناية الاسبوعية راح تكون تقشير الوجه والرقبة
ووضع ماسك مرتين بالاسبوع اللي هو ماسك هيملايا بعشبة النيم
والكركم وماسك طبيعي سدر وحليب نيدو والشفايف تقشيرها ووضع المرطب
نوع البشرة:مختلطة
الشعر
وضع حمآم زيت مرتين بالاسبوع وطبعا مع تغير المكونات
يعني مره زيت ومره حمام كريم وخلطات وكل مره بغير واقلكم
على الخلطة
ملاحظة
شعري مجعد وأطرآفه مفرودة وكثير وينفش وجآآآآآآآآآآآف وفيه قششرة
الجسم
حمام مغربي مرهـ بالشهر
وطريقة الشور(3 مرات بالأسبوع)
أحط الخلطة الصابونية وأقشر بكريم كاب أو سنفرة القهوة والترطيب بأي مرطب
وبعدين اغسل بأي شور جل عادي عشان الريحة الحلوة
الأماكن الغامقة تقشيرها بخلطة ليمون وملح خشن مطحون وشوفاان ومسحها باسكنول البابايا او اسكينول ونشا
ووضع كريم الدوكين 4%
ملاحظة
انا جسمي حساس وفيه حساسية عشان كذا ما احط أي شي فيه
المنطقة الحساسة
غسلها بالغسول ستيرا اكس وتقشيرها بمقشر الجسم
ولبس فوط كير فري اليومية
أهدافي في الحملة
نفسي أنزل 4 كيلو هذا الشهر
بأمشي ع السير واخفف واشرب شاي اخضر مع شمر وزنجبيل
وتوحيد لون الجسم الرقبة والركب والاكواع وشده
وتنظيف الجسم من الدآخل من السموم
نعومة الشعر وتقويته وتخليصه من القششرة
وتصفية البشرة والتفتيح بس ما بركز عليه كثير
العناية الداخلية شرب الماء بكثرة
وأكل ملعقة عسل كل يوووم
واكل فاكهه وخضار بكثرة
وشرب الشاي الأخضر مع الشمر والزنجبيل
وشرب ماء الورد ع الريق طبعا مع الموية العادية