رجعنا لكمـ من جديـد
لتنخلص من النحآآآفه :angry2::06:
وان شاء الله كل بنوتـه توصل للوزن
اللــي تتمنــآآهـ بصحه وعافيــه...
وهذا رابــط تجمعنــآآ القديم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1929071
طريقة المسابقة كالتالي :
يقسم الاعضاء الى فريقين
فريق القمة ......... وفريق الامل
فريق القمة
قائدته علك فوشي )
اعضاءه:
-.......
- .....
احتياط فريق القمة:
لكل من - لم ترسل وزنها يوم السبت قبل 9 مساء
- زادت باقل من 400 جرام
- او نقصت
فريق الامل
قائدته : ( نعناع مديني )
اعضاءه :
- .......
- .......
احتياطي فريق الامل
لكل من - لم ترسل وزنها يوم السبت قبل 9 مساء
- زادت باقل من 400 جرام
- او نقصت
كل عضوة ترسل وزنها لقائدة فريقها
يوم الجمعه او السبت قبل الساعه 9
تحسب مجموع كيلوات كل فريق على حده
ونحدد الفريق الفائز
على الفريق الخاسر
وضع صور 10 اكلات مشهيه مع وصفه لطبق واحد
سيعطى شعار للثلاث مراكز الاولى لكل فريق
على كل فريق الالتزام
- بوضع شعاره
- الكتابه باللون المحدد احمر او ازرق
- تعديل شريط الوزن
للمحافظه على بقائك في فريقك يشترط زيادة 400 جرام على الاقل .
اللي تروح لاحتياطي الفريق
تحط شعار فريق الاحتياط
راح اصممه لكم قريبا
وتكتب باللون البنفسجي
فريق التصفيات
للي باقي لها اقل من 3 كيلو
كيفية اللعب في المسابقة بين الفرق ؟
المنافسه ستكون شديدة بين الفريقين
فريق الأمل...........
وفريق القمة
ستكون مسابقة اسبوعية
بجمع الكيلوات الزيادة لكل اعضاء الفريق
وبعد شهر اي 4 اسابيع
سياخذ الفريق الفائز على كاس البطولة
وهو الفريق الذي سيجمع اكثر نقاط في الاربع اسابيع
مثلا
الاسبوع الاول
فريق الامل ..........فريق القمة
حصل على 5 كيلو........... حصل على 4 كيلو
5 نقاط................ 4 نقاط
الاسبوع الثاني
4 كيلو.............. 6كيلو
4 نقاط............. 6 نقاط
بعد مرور 4 اسابيع
راح نجمع كل النقاط
ونحدد الفريق الفائز
ونعطيهم الكاس
الجوائز
الحصول على ميدالية للأعضاء الحاصلين على
المراكز ال3 الاولى لكل فريق
كل اسبوع
بعد شهر سياخذ الفريق الفائز الكاس
في فريق التصفيات
ستكون المنافسه فردية
في الحصول على لقب اول متخرجه من هذا الملف
ننتــظر حمآآآسكمـ:30:
ومافيه احد ينسحـب لما يوصل للوزن الي يبيه فاهمين :angry2:
>>شوي شوي :hahaha:
وصلى الله وبآآركـ على نبينآآ محمـد ...