مشكلة السمنه المتركزه في الظهر والزنود

[ذيبة البدو]

السلام عليجن خووواتي ..


ان شاء الله الكل بخير وصحه وعاااااااااافيه ..


حبيباااااااتي انا عندي مشكله كبيره في جسمي انه السمنه كلها في الظهررررررر


يعني المؤخره عندي صغيره مش كبيره والظهررر فيه تقسمات من المتن

عاااااااااااااااد والله متعقده ووووووووايد من الموضووع هذا احس جسمي مش متناسق

وكأني رجاال مش بنت وووانا في الواقع طوولي حلووو بس جدا متضايجه من قلة التناسق في الجسم


بليزز بنااااااااات اللي تقدر تساعدني ووتقوولي شيي يخفف المتن في الظهر والزنووود اكل او رياضه

اوكريم اوومشرووووب ..ووالله لادعيلهاااااا من قلبي بالخييييييييييير ..


طالببتكم بناااااااااات حوووواء


وتحياتي لكم ..

[ريمووو26]

وعليكم السلام
والله يا اختي اتوقع الرياضه تفيدك
والله اعلم

[S.O.S الحياة حلوه]

انا نفس مشكلتك بس اذا سويت رجيم ونحفت راحت الزوائد الي ورا

[ذيبة البدو]

مشكورات حبيباتي ع الررررررررررررد


وانا اترررررريا حد مجرررب ان شاء الله نستفيد


ولي ماااعندها معلومات ياليت ترفع المووضووع الغالياااااااااات

[**اغادير**]

رفع

[شجرة الاْناناس]

اتوقع يالغلا ان هذي طبيعة جسمج
مهما كان سويتي لان فيه ناس تتركز
السمنه عندهم في مناطق معينه

[جوAAAهر]

نفس المشكله
اتمنى اللي يعرف يقول لنا وله دعوه في صلاتي

[سنع بحريني]

رفع

[دلـوعة زوجها]

اب

[بنت المؤمنين]

سوي رياضة الخصر وهي انك تحطين عصاية على كتوفك وتميلين بجسمك الفوقاني مرة يمين مرة شمال

انا تلاى معرف اوصف بس سوي بحث بتلقينها