السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
لا يخفى عليكن السلسلة الرائعة من خواطر للمبدع احمد الشقيري ,,,,:icon18:
حاليا تعرض خواطر 10 والحلقة الرابعة بالامس كانت بعنوان ..
رمضان بريء
:confused:
اي نعم بريء من تصرفاتنا وعادتنا في النوم والطعام وغيرها :biggrin: ,,,,
المهم شفت شي خطير في هذه الحلقة ...
تكلم عن فوائد الصوم للجسم وهذه نعرفها بشكل عام لكن سرد قصة الا وهيه
ان شخص خلال الحرب العالمية اصيب بمرض في المفاصل وقيل له في المستشفيات انه ليس لك
علاج ولا تستطيع المشي ونصحه شخص قائلا مالك الا الصيام
طبعا الشخص صام لمده 19 يوم يوم بعد يوم يعني تناوب وبعدها احس انه قدر يتحرك
الصوم ازال السموم من جسمه وساعده على تحسين وظائف جسمه بشكل اعتيادي
الفرق بين صومنا وصومهم انهم يشربون الماء ,,,
وقام هذا الشخص باقتتاح مركز للعلاج واصبح هذا المركز متوارث من قبل
العائله للعلاج
يأتوه اشخاص من جميع انحاء العالم ,,,
ذكر الدكتور في هذا المركز ان الصيام له فوائد عديده في القضاء على السمنة واحضر شخص
وعرض صورته وهو خسر اكثر من نصف وزنه بسبب الصوم
نجي للنقاط الثلاث المهمه في رمضان :king:
:biggrinlo
النقطه الاولى مفاجاة الجسم بالوجبات الدسمه
قال الدكتور انه التمرات التي يتناولها الرسول عليه افضل الصلاه والسلام ليست السبب في تزايد الاوزان
بل هيه الاكلات التي تلي هذه التمرات
,,,, وقال انه تناول الكثير من الكربوهيدرات يزيل نتائج الصيام
يعني احنا نصوم من الصبح للمغرب وفي النهايه نخرب الفرصه ب 10 دقايق او 5 بسبب الاكل الي
نلتهمه بدل لا نساهم في تحسين صحتنا ,,اذن هنا نستفيد في تخفيف اوزانا ونحاول نخفف الاصناف المنوعه من الحلويات والفطاير وغيرها وغيرها :f226:
نجي للشي الثاني الي قاله الاخ احمد الشقيري وهذا الشي راح يساعد النحيفات كمان بس لازم
احنا المتينات نتحذر منه
قال ان محاربو السومو الي نشوفهم سمان باحجام هائلة طريقتهم في زياده احجامهم هيه
.
.
.
.
الصيام لفترة طويلة ثم مفاجاة الجسم بانوع واصناف الاكلات الدسمه من دجاج وحلويات ووووو
بالاصح هذه طريقتنا احنا في زياده اوزانا في رمضان وهذا هو السبب الي مخلينا نزيد بدل لا نخف
من اذان المغرب يبدا الهجوم .....................وبعدها يستمر على فترات ومناوبات مختلفة
وقال ان اذا بغيت تتاكد ان اكلك صحي وش هو الدليل !!!!الدليل هو انك ما
تحس بالخمول والتعب بعد تناول االفطور وطبعا كلنا بدون استثناء بعد
الفطورنصير وكاننا ضحايا حروب ويالله نتحرك بالاصح كلناعلى بعضنا مثل
محاربو السامو!!!:09:
واذا جينا نقيس هالكلام بنلاحظ انه نفس نظام الريجميات القاسية
الي فيها الحرمان يكون شديد وفجاه نرجع لعادتنا القديمه في تذخير الجسم
بانواع الاكلات الي ناكلها بالعاده :icon29:
النقطه الثانية امكانيه ممارسة الرياضة في رمضان .
الدكتور قال ان الجسم له القدره على تحمل الرياضة ونتائجها تكون اكبر اثناء الصيام ,,,:7_5_127:
بس انا قريت قبل فتره ان قبل الفطور لا نسوي رياضه يعني نحاول نخلي فتره
بسطيه 3 ساعات على الاقل اذا كنا نبي نطبق كلام الدكتور ,,,,
وقال احمد الشقيري ان التعب الي يحس به الانسان في رمضان هو فقط في الثلاث ايام الاولى :crap:
والسبب هو تغير العادات على الجسم ومن هنا نجي للنقطه الثالثة
النقطه الثالثة الي هيه النوم ::time:
النوم الخاطيء الي هو فيه اشخاص يواصلون بالايام ما ينامون !! هذا الشي يسبب السمنة
اضف الى ذلك ان السهر على انواع الترفية المختلفة يسبب كذلك زياده في الوزن
وفعلا في ناس تسهر الى الفجر تشوف المسلسلات والبرامج المختلفة والسوالف
والنهار بطوله تنام !!!!
اذا النوم طوال فترة النهار في الايام العاديه يسبب مشاكل صحية فكيف في رمضان !!
حسب المعلومه الي قرأتها سابقا ان الله عزوجل اوجد خليه في الدماغ عندما تغلق وترتاح يرتاح الجسم وتتعدل الوظائف الحيوية وهذه الخلية لا تغلق الا في ظلام الليل حتى لو اغلقتي كل النوافذ في النهار مراح تقدرين
تعدلين نومك بالاصح ما استفدتي من النومه بالشكل الطبيعي
ومشكله النوم معنا منتشرة في هذه الايام ’’’’’
واذكركم بما جاء في الاثر " اذا ارد الله بقوم سوء قلب ليلهم نهارهم "
اضافة :
:wink2::rotaeye:
عرض احمد الشقيري كاتب بعنوان (الصوم طريقك الملكي للعلاج )
العنوان بروحه شي ثاني !!! عشان نعرف ان الله عزوجل من علينا بهذا الفضل
لصيام 30 يوم في السنة
حتى نقوم يتحسين اجسامنا والعنايه بها صحيا ,,اي دين هذا !!! واي رحمه هذه ... اضف الى ذلك انه الصيام اجره
لا يعلمه الا الله عزوجل !!!
احنا عندنا فرصة كبيرة في تحسين صحتنا في رمضان وببلاش كمان
فليش نروح الغرب نتعالج من شي موجود معنا في الدين
الغريب انه في هذا المركز يقول يوجد لديه عدد كبير
من المرضى من الكويت والبحرين والسعوديه ,,الخ الدول العربية والمسلمة
واحنا معنا هذا النظام بدون لا ندفع له فلسس!! :icon810:
لذلك يا بنات يا ليت من اليوم نبدا في تحسين نظرتنا الى رمضان ونخفف من الوجبات الدسمه
ونتبع هدي الرسول صلى الله عليه وسلم في الصيام ,,,, :32:
صلووو عليه ,,, صلى الله عليه وسلم
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
ي ريت نقدر نطبق هالكلام +_+
ربي يسر