السلام عليكم ورحمة الله
حبايبي بنات عالم حوا السمينات والتختوخات ادعوكم هنا في هالتجمع تجمع تحدي الشحوم وقهرها
الي حابه تنضم للقروب تلتزم بالتالي
1 - كتابة اليوميات بشكل دائم ومن تتغيب لاكثر من اسبوع يتم اخراجها
2 - الالتزام بيوم الميزان وهو يوم الجمعه وارساله لي برساله خاصه حتى منتصف الليل
3 -لايوجد رجيم معين القروب هنا متنوع الي تحبي تعمليه سوي
وراح اكتفي بعدد معين عشان يزيد التحدي والاصرار ومايتشتت انتباهنا فيكون التركيز قوي
البدايه من اليوم والى عيد الفطر ان شاءالله
كل وحده تبي تنضم تكتب بياناتها بالشكل الاتي
الاسم احاسيس فياضه
العمر 32
الطول 155
الوزن73
الهدف الاول 65
الهدف الثاني 55
الرجيم المتبع متنوع لايوجد رجيم معين
احاسيس فياضه @ahasys_fyadh
محررة برونزية
هذا الموضوع مغلق.
و انا معاكم اول يوم لى النهارده
الاسم هبه
العمر31
الطول164
الوزن82
الهدف الاول75
الهدف الثاني 65
الرجيم المتبعحاليا الرز و اللبن
الاسم هبه
العمر31
الطول164
الوزن82
الهدف الاول75
الهدف الثاني 65
الرجيم المتبعحاليا الرز و اللبن
حياكم هبه وساجي
ياليت الي تبي تدخل تكتب بياناتها زي هبه
الحمدالله انو فتحت قروب عشان نحمس بعض والله ينحفنا من غير شر
انا باديه من قبل اسبوع تخفيف وان شالله هالاسبوع اشد حيلي اكثر
يومياتي انزلها بالليل شوي
انتظر اشتراكم معنا
وحتى لو بس انا وهبه راح استمر بكل عزم واصرار لاهزم شحوووم جسمي
ياليت الي تبي تدخل تكتب بياناتها زي هبه
الحمدالله انو فتحت قروب عشان نحمس بعض والله ينحفنا من غير شر
انا باديه من قبل اسبوع تخفيف وان شالله هالاسبوع اشد حيلي اكثر
يومياتي انزلها بالليل شوي
انتظر اشتراكم معنا
وحتى لو بس انا وهبه راح استمر بكل عزم واصرار لاهزم شحوووم جسمي
الصفحة الأخيرة
الي تبي حماس وتشجيع حياهااا الصيف قرب والعيد بعد 3 شهور
نبي اراده من حديد وقوه وتحدي واصرار