ام الوليد2008
•
هل هو مجرب وضحي اكثر لو سمحتي
الاخت تقصد انك تاكلين صنف واحد بس في وقت معين يعني كل ثلاث ساعات تاكلين الصنف الي اخترتيه وكل ثلاث ساعات ترجعين تاكلي صح كلامي ولا لا
بس بشرط ان النوع الي اكلتيه ماتاكلينه في نفس الاسبوع
بنات هذا مجرد اجتهاد مني ونا في انتظار صاحبة الموضوع وهل انتي جربتيه على نفسك ولا لا
بس بشرط ان النوع الي اكلتيه ماتاكلينه في نفس الاسبوع
بنات هذا مجرد اجتهاد مني ونا في انتظار صاحبة الموضوع وهل انتي جربتيه على نفسك ولا لا
اباب
صراحه هذا مهوب رجيم ذا دلع وفللللللللله ,:biggrin2:
بس صراحه اشك انه ينحف ..احس انه باسبوع ابسمن كيلو ولا كيلوين :humm:
ابسالتس اختي انتي جربتيه او احد نحف منه .. لان ان تسانه تسذا فهو والله احلاااا رجيم خخخخخخ اعذريني تعقدت من الرجيمات
جزاتس الله خير وبانتظار ردتس
طحياطي
بس صراحه اشك انه ينحف ..احس انه باسبوع ابسمن كيلو ولا كيلوين :humm:
ابسالتس اختي انتي جربتيه او احد نحف منه .. لان ان تسانه تسذا فهو والله احلاااا رجيم خخخخخخ اعذريني تعقدت من الرجيمات
جزاتس الله خير وبانتظار ردتس
طحياطي
مشكوره
بس اتحدى كل اليوم على شكولا او شيبس وانحف ولا بالحلم
ممكن صنف واحد من الفواكه او الخضار او البروتين او الحليب كدا معقوله
بس اتحدى كل اليوم على شكولا او شيبس وانحف ولا بالحلم
ممكن صنف واحد من الفواكه او الخضار او البروتين او الحليب كدا معقوله
الصفحة الأخيرة