بريئة جداً

كيف احوالك حبيبتي

اعتقد انكي قمتي بالقياس بالطريقة الخاطئة

فان قياساتك صغيرة جدا

ولكي اوكد لكي اخبريني بطولك ووزنك لاحسب لكي مؤشر كتلة الجسم (BMI)

السلا م عليكم
الله يعطيك العافيه على ماتقومين به من جهود رائعه
==================
العمر 26
محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)
اذا المنطقه المراد بها تحت السرة 107 ونص
واذا المنطقه المراد بها الارداف 110 ونص
محيط الرسغ (المعصم ) 15
محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع) 31 =======================================
:26: :26: :26:

طولي 158
ووزني 55سم

الى the true

اهلا بكي صديقتي الحبيبة
كيف احوالك عائلتك جميعهم

اشكرك على اطراك وكم اتمنى ان اكون عند حسن ظنكم

نسبة الدهون لديكي حبيبتي هي 35 % اي انتي تعاني من البدانة
وبالنسبة لنسبة الدهون التي تلائمك هي ما بين 13 : 18 % وتمنع عنكي امراض زيادة الوزن باذن الله
اي يلزم ان تكون وزنك المثالي 58 كجم

فهذا هو الوزن المثالي الادق بالنسبة لكي حبيبتي
فانه اكثر دقة من 55 كجم كما اخبرتك سابقا

واهلا بكي مجددا

الى بريئة جداً

معدل كتلة الجسم لديكي حبيبتي = 22

وهذا معناه ان نسبة الدهون بجسمك صحية جدا ويتمناه فعلا اي فرد
ويجعلك اقل عرضة للاصابة بالامراض التي تسببها زيادة الدهون بالجسم

ما شاء الله عليكي