يعطيكي العافية يا أم عزيزان
أنا كنت بشوف إن قبل الدورة باسبوع صار عندي في أسفل البطن (الرحم) كرش ،، كنت أتعقد منها
ومع المراقبة الدائمة عرفت لحالي إنها من الدورة الشهرية ،، وفعلا كنت أشوف النفخة وأتعامل معها
عادي وما أقلق
يسلموووووووووووووووو يا أم عزيزان على الدراسة المفيدة
janet
•
mamonya
•
انا بقى نيقة عن الخليقة بطني يدخل لجوا وماالاحظ اي انتفاخ ولااي زيادة ماشاء الله لاقوة الا بالله والحمد لله
شيرينية
•
اخواتي
نزولنا مع الحمية والرياضة اقل من الرجال
وبعد عندنا هذة الايام اللي العالم فيها ربي
وصحيح اسوي اللحين حمية ويوم جاتني الدورة وقف وزني
مع اني اللعب رياضة
يالله الحمد لله الكريم على الصحة والعافية
تسلمين حبيبتي على المعلومات القيمة
نزولنا مع الحمية والرياضة اقل من الرجال
وبعد عندنا هذة الايام اللي العالم فيها ربي
وصحيح اسوي اللحين حمية ويوم جاتني الدورة وقف وزني
مع اني اللعب رياضة
يالله الحمد لله الكريم على الصحة والعافية
تسلمين حبيبتي على المعلومات القيمة
جزاك الله خير على المعلومه
انا فعلا لاحظت ان ايام الدوره وقبلها جسمي ينتفخ وخصوصا الصدر والبطن
انا فعلا لاحظت ان ايام الدوره وقبلها جسمي ينتفخ وخصوصا الصدر والبطن
الصفحة الأخيرة
بس اذا كنتي تسوين حميه ... وقستي وزنك قبل الدوره بايام ... يمكن تلاحظي ثبات الوزن او زيادة الوزن
ومن خلال ايام قبل الدوره ... تزيد الشهيه للماكولات... وخاصتا الشوكولاته
ولذلك يقولك سيطري على وضعك ... وبنفس الوقت لا تحرمي نفسك
يعني اكلي بالمعقووووووول
وممكن هذى الشهيه تزيد الوزن فعلا اذا استسلمتي لها
:27: