*الهنديه*
*الهنديه*
رروعه

جزاك الله
خيييييير
شمالية غربية@
شمالية غربية@
الف شكر
على مروركم العطر
ودعواتكم الحلوووووووووووووووووووة
لكم مفاجأة عندي انتظروووووووووووووووووووووووووووووني
شمالية غربية@
شمالية غربية@
الف شكر على مروركم العطر ودعواتكم الحلوووووووووووووووووووة لكم مفاجأة عندي انتظروووووووووووووووووووووووووووووني
الف شكر على مروركم العطر ودعواتكم الحلوووووووووووووووووووة لكم مفاجأة عندي...
كيفكم يااحلى بنوتات
اليوم جبت لكم المفاجأة الي قلت لكم عليها
من خلال بحثي وجدت هالموقع اللي اكد امكانية زيادة الطول مهما كان عمرك
:):):):):)
هل انت قصير و تريد زيادة طولك
هل عانيت من الكثير من المشاكل بسبب طولك
الان يمكنك تغير كل ذلك
فقد اكتشف العلماء ان زيادة الطول ممكنة مهما كان عمرك
ففى امريكا اخترع الاطباء مجموعة من التمارين قادرة عل زيادة الطول ب6 أنشات أى 15 سنتيمتر
تلك التمارين بالاضافة الى الكثير من النصائح المفيدة عن التغذية و العادات اليومية التي يمكنها زيادة الطول موجودة
على هذا الموقع المجانى
ملحوظة : كل التمارين مشروحة بالصور و ذلك كله بدون مقابل
و ذلك هو الموقع:
http://gettallerforfree.googlepages.com

ابي منكم دعوااااااااااااااات حلوووة على هالخبر
شمالية غربية@
شمالية غربية@
جزاك الله خير ولد اختي عنده قصر في القامه نتيجة اخذه للكرتزون وعمره 3سنوات و3اشهر ممكن يجرب التمارين وممكن يكون في نتيجه
جزاك الله خير ولد اختي عنده قصر في القامه نتيجة اخذه للكرتزون وعمره 3سنوات و3اشهر ممكن يجرب...
اهلين حبيبتي
اتوقع ان ولد اختك للحين صغير
يعني قدامة وقت اكبر
وانتم لاتحرمونة من اللعب يعني خلونة يلعب ويتنطط لانة يساعد كذلك وبعدامة لازم تهتم بغذائة على قد ماتقدر والنوم المبكر
اتمنى اكون افدتك
شمالية غربية@
شمالية غربية@
يابنات الموقع اللي حطيتة بصفحة رقم 4
جدا مفيدا يحوي على برنامج متكامل لزيادة الطول بحيث يشمل:
1-تمارين بالصور لزيادة الطول وتشمل 3 مراحل
2-العادات الصحية التي تساعد على زيادة الطول
مثل "شرب كأس ماء قبل النوم وعند الاستيقاظ من النوم+عدم تناول وجبات دسمة قبل النوم بـ3ساعات لانة يوقف هرمون النمو+النوم على مرتبة سرير قوية تدعم الجسم حتى لايتقوس+النوم بدون وسادة حتى لايتقوس الجسم+النوم على الظهر وشد الجسم وعدم الالتفاف في النوم+النوم 8ساعات على الاقل+شرب الحليب قبل النوم"
".........."انا ترجمت شوي من الموقع"
3-التغذية الصحيحة والمتوازنة والفيتامينات الضرورية
4-الطرق الصحيحه والعادات السليمة عند الجلوس والمشي حيث لابد من شد الجسم والظهر بحيث يكون منتصب

بنوتات هذا اللي قدرت اترجمة الحين وعلى فكرة
الاربع خطوات كل منهما يكمل الاخر لابد من الالتزام بهم جميعا
فمثلا تمارين بدون العادات السليمة واكل متوازن وطرق الجلوس والمشي تكون النتائج بطيئة او قد لاتظهر نتائج حسب ماهو مذكور بالموقع
ودمتم حبيباتي
لاتنسوني من الدعـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاء