ماهو علاج شد عضلات الرقبه بسرعه قولو لي ^_^

الصحة واللياقة

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


فجأه ومن دون مقدمات رقبتي قامت توجعني يمكن من وضعيتي الخاطئه قدام الكمبيوتر الي ابغاه منكم وشو العلاج في البيت تكفون دلوني لان عضلات الرقبه توجعني الي على جنب والالم نازل على الكتف
والله يجزاكم خير:27:
16
104K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

غ ـرور
غ ـرور
نفس الحاله الحين

بليز سااعدوني
ف44فو
ف44فو
انا صارتلي وهو صح من الجلسه الغلط مفروض كل بين فتره طويلة وانتي عالاب تغيرين وضعيتك وتلفين رقبتك يمين ويسار عشان لاتنشد

وتريحين شوي الافضل تقومين من عل الاب تمشين شوي او هيك

المهم اذكر اني قعدت يومين تقريبآ كنت ادلك شوي بس مدري اذا في كريم او شي للشد

انا قعدت كذا وراحت لحالها
ف44فو
ف44فو
انا صارتلي وهو صح من الجلسه الغلط مفروض كل بين فتره طويلة وانتي عالاب تغيرين وضعيتك وتلفين رقبتك يمين ويسار عشان لاتنشد

وتريحين شوي الافضل تقومين من عل الاب تمشين شوي او هيك

المهم اذكر اني قعدت يومين تقريبآ كنت ادلك شوي بس مدري اذا في كريم او شي للشد

انا قعدت كذا وراحت لحالها
غ ـرور
غ ـرور
مشكوره قلبي
بس الم مو طبيعي تعبت مااقدر الف رقبتي ...
دلوعة امها وزوجها
رفع