نجمة الرفاع
نجمة الرفاع



( 4 )

رولات الخبز بالباذنجان واللبنة

مقبلات خفيفة ولذيذة الطعم ، لإمتزاج اللبنة الباردة بالباذنجان الحار






المقادير

حبة باذنجان كبيرة نصفها مقطع شرائح بالطول والباقي مكعبات صغيرة
(جميعها مقلية في الزيت)
خبز لبناني مقطع بالنصف
قليل من سيقان البصل الأخضر
5 ملاعق لبنة + ملعقة طعام جبن كأسات
ملعقة طعام طحينة
ملح + فلفل أسود + ملعقة طعام زيت زيتون



للتزيين


بقدونس
سيقان البصل الأخضر
الباقي من شرائح الباذنجان



قال الله عز وجل: وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ




الطريقة

في إناء توضع مكعبات الباذنجان مع اللبنة والجبن والطحينة وتتبل بالملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون
وممكن إضافة رشة من البقدونس المفروم ( بحسب الرغبة )





تخلط وتهرس المكونات هرس خفيف بظهر شوكة





يقسم الخبز نصفين والعمل سيكون على الجهة السميكة المحمصة





بواسطة مقص يقطع الخبز بشكل مستطيلات كما هو ظاهر في الصورة





تحشى المستطيلات بقليل من الحشوة وتلف بشكل رولات






نجمة الرفاع
نجمة الرفاع
( 4 ) رولات الخبز بالباذنجان واللبنة مقبلات خفيفة ولذيذة الطعم ، لإمتزاج اللبنة الباردة بالباذنجان الحار المقادير حبة باذنجان كبيرة نصفها مقطع شرائح بالطول والباقي مكعبات صغيرة (جميعها مقلية في الزيت) خبز لبناني مقطع بالنصف قليل من سيقان البصل الأخضر 5 ملاعق لبنة + ملعقة طعام جبن كأسات ملعقة طعام طحينة ملح + فلفل أسود + ملعقة طعام زيت زيتون للتزيين بقدونس سيقان البصل الأخضر الباقي من شرائح الباذنجان قال الله عز وجل: وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ [الأعراف:31] الطريقة في إناء توضع مكعبات الباذنجان مع اللبنة والجبن والطحينة وتتبل بالملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون وممكن إضافة رشة من البقدونس المفروم ( بحسب الرغبة ) تخلط وتهرس المكونات هرس خفيف بظهر شوكة يقسم الخبز نصفين والعمل سيكون على الجهة السميكة المحمصة بواسطة مقص يقطع الخبز بشكل مستطيلات كما هو ظاهر في الصورة تحشى المستطيلات بقليل من الحشوة وتلف بشكل رولات
( 4 ) رولات الخبز بالباذنجان واللبنة مقبلات خفيفة ولذيذة الطعم ، لإمتزاج اللبنة الباردة...



يوضع الخبز في الشواية لدقيقتين فقط تحمير خفيف





في هذه الأثناء تقطع شرائح الباذنجان بشكل مستطيلات أصغر بقليل من مستطلات الخبز
وتوضع على مناديل الطبخ لتمتص الزيت الفائض





تلف شرائح الباذنجان على الخبز وتثبت بسيقان البصل الأخضر وتوضع في طبق التقديم





الشكل النهائي للطبق



يزين بالبقدونس والباقي من شرائح الباذنجان
ويقدم الطبق مع الطحينة





فكرة عملية

الباقي من الخبز اللبناني في هذا الطبق يقطع أعواد ، مربعات ، مثلثاث




إما يوضع في أكياس ثم يحفظ في الفريزر لوقت الحاجة ( وهذه الطريقة جداً صحية )
أو يتم قليه في قليل من الزيت أو تحميصه في الفرن وتركه حتى يبرد ثم يوضع في أكياس ويحفظ في الفريزر ( وهذه الطريقة ليست بصحية ولكنها جداً عملية )







وإليكِ هذه المعلومة الموجزة والمفيدة عن الباذنجان

هو نبات نشأ في الشرق ، ونقله العرب إلي أوروبا ، ومع أنه يحتوي على أكثر
المركبات الغذائية الضرورية للأنسان ، إلا أنها تكون بكميات ضئيلة ، ولكن له فوائد في إلانه البطن والإدرار
يحتوي الباذنجان على نسب ضئيلة جداَ من البروتين والكربوهيدرائيات والدهن ، كما يحتوي على الفيتامين أ و ج وهذا الفيتامينان موجودان في القشرة أكثر من وجودهما في اللب ، وهو أقل الخضراوات إحتواء على الطاقة الحرارية حتى أن الأطباء العرب قالوا فيه: انه طعام بارد يؤكل في الصيف

وعن عائشة رضى الله عنها
قالت قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( إذا أكل أحدكم فليذكر اسم الله تعالى ، فإن نسى أن يذكراسم الله فى أوله فليقل : بسم الله أوله وآخره )


مدام يوسف
مدام يوسف
يوضع الخبز في الشواية لدقيقتين فقط تحمير خفيف في هذه الأثناء تقطع شرائح الباذنجان بشكل مستطيلات أصغر بقليل من مستطلات الخبز وتوضع على مناديل الطبخ لتمتص الزيت الفائض تلف شرائح الباذنجان على الخبز وتثبت بسيقان البصل الأخضر وتوضع في طبق التقديم الشكل النهائي للطبق يزين بالبقدونس والباقي من شرائح الباذنجان ويقدم الطبق مع الطحينة فكرة عملية الباقي من الخبز اللبناني في هذا الطبق يقطع أعواد ، مربعات ، مثلثاث إما يوضع في أكياس ثم يحفظ في الفريزر لوقت الحاجة ( وهذه الطريقة جداً صحية ) أو يتم قليه في قليل من الزيت أو تحميصه في الفرن وتركه حتى يبرد ثم يوضع في أكياس ويحفظ في الفريزر ( وهذه الطريقة ليست بصحية ولكنها جداً عملية ) وإليكِ هذه المعلومة الموجزة والمفيدة عن الباذنجان هو نبات نشأ في الشرق ، ونقله العرب إلي أوروبا ، ومع أنه يحتوي على أكثر المركبات الغذائية الضرورية للأنسان ، إلا أنها تكون بكميات ضئيلة ، ولكن له فوائد في إلانه البطن والإدرار يحتوي الباذنجان على نسب ضئيلة جداَ من البروتين والكربوهيدرائيات والدهن ، كما يحتوي على الفيتامين أ و ج وهذا الفيتامينان موجودان في القشرة أكثر من وجودهما في اللب ، وهو أقل الخضراوات إحتواء على الطاقة الحرارية حتى أن الأطباء العرب قالوا فيه: انه طعام بارد يؤكل في الصيف وعن عائشة رضى الله عنها قالت قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( إذا أكل أحدكم فليذكر اسم الله تعالى ، فإن نسى أن يذكراسم الله فى أوله فليقل : بسم الله أوله وآخره )
يوضع الخبز في الشواية لدقيقتين فقط تحمير خفيف في هذه الأثناء تقطع شرائح الباذنجان بشكل...





شرائح البيبروني مع جبن بري
Brie









المقادير



شرائح بيبروني - أو سجق مدخن
شرائح من جبن بري
طماطم تشيري
زيتون أخضر
شرائح من البصل الأحمر



خليط الأعشاب



قليل من الريحان المجفف
قليل من البابريكا الحارة



خليط السوائل



ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملعقة كبيرة خل عنب احمر بلسمي




قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ـ(نعم الإدام الخل)ـ







الطريقة



في طبق التقديم ضعي شرائح البيبروني و فوقها شرائح الجبن






أضيفي خليط الأعشاب





الأن احضري بعض الأعواد الخشبية الخاصة بتنظيف الأسنان
و ثبتي في كل عود ثمرة طماطم و اثنين من الزيتون هكذا






ثم ضعيهم فوق شرائح الجبن





اخلطي البصل مع ملعقة زيت الزيتون و الخل





و زيني بهم الطبق قبل التقديم















هل تعلمين :

ان للخل فوائد عظيمة تتلخص في تقليل دهون الدم و المحافظة على مستويات الدهون في الجسم فهو بذلك يقي من الإصابة من تصلب الشرايين و كذلك فهو مطهر للأمعاء من الجراثيم و يعالج التهابات الكلى و المثانة بالإضافة إلى ذلك فهو يحتوي على أحماض عضوية ضرورية في عملية التمثيل الغذائي.


فوائد الخل :ينصح باستعمال خل التفاح في حالات القيء والإسهال وذلك بمزج ملعقة من خل التفاح بكوب من الماء كذلك ينصح به في حالات التهاب الكلى كذلك لعلاج السمنة المفرطة يؤخذ ملعقتين من خل التفاح في كوب ماء مع كل وجبة كما أنه مفيد في حالات التسمم حيث أن جماعة أكلت ربيان وأحدهم شرب ملعقة خل في كوب ماء قبل الطعام وبعد الأكل بفترة وجيزة ظهرت أعراض التسمم على الجميع ماعدا الرجل الذي شرب الخل لم يشعر بأي شيء والنتيجة أن الربيان كان فاسدا بالإضافة أن الخل يحوي الكثير من المعادن التي تفيد الجسم



قالوا في الحكم عن الاسراف في الطعام : من يأكل فوق الشبع، يحفر قبره بأسنانه.
.
وقال تعالى: " وَالَّذِينَ كَفَرُوا يَتَمَتَّعُونَ وَيَأْكُلُونَ كَمَا تَأْكُلُ الْأَنْعَامُ وَالنَّارُ مَثْوًى لَهُمْ" .






صح عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال : (( نعم الإدام الخل )) رواه مسلم . وقال : (( اللهم بارك في الخل فإنه كان إدام الأنبياء قبلي )) وفي أثر آخر قال : (( لم يفتقر بيت فيه خل )) رواه ابن ماجة في سننه .


نجمة الرفاع
نجمة الرفاع


( 5 )

سلطة كرات الدجاج

وتسمى أيضاً سلطة المفاجأة ، أو surprise salad
لأنكِ للوهلة الأولى لاتعلمين إن كان يوجد تحت الجرجير شي أم لا
ولكن حالما تبداين بالأكل تكتشفين أن تحت الجرجير كرات من الدجاج
والإختيار لكِ بالنسبة لنوع المفاجأة




المقادير

كرات دجاج مقلية أو ( قطع ناجت أو فيليه )
شرائح طماطم مقلية
شرائح فطر مقلية
شرائح خبز فرنسي محمص
خيار + جزر مكعبات صغيرة
تتبيلة سلطة عبارة عن : ملح ، عصير ليمون ، زيت زيتون ، خل


أوراق جرجير
قطعة ملفوف أبيض
قطعة ملفوف أحمر

للتزيين

بقدونس
بصل أخضر
جبن برميزان ( بحسب الرغبة )


قال تعالى : فَلْيَنْظُرِ الْإِنْسَانُ إِلَى طَعَامِهِ * أَنَّا صَبَبْنَا الْمَاءَ صَبًّا * ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا * فَأَنْبَتْنَا فِيهَا حَبًّا * وَعِنَبًا وَقَضْبًا * وَزَيْتُونًا وَنَخْلًا * وَحَدَائِقَ غُلْبًا * وَفَاكِهَةً وَأَبًّا * مَتَاعًا لَكُمْ وَلِأَنْعَامِكُمْ * 24 – 32 عبس






الطريقة

تصف شرائح الفطر في طبق التقديم بشكل دائرة





يتبل الخيار والجزر بتتبيلة السلطة ويمزج جيداً





يوضع الخيار والجزر في وسط الدائرة ثم يرش بجبن البرميزان





تشق قطعة الملفوف من أحد الجانبين وتلف بشكل طبق صغير





نجمة الرفاع
نجمة الرفاع
( 5 ) سلطة كرات الدجاج وتسمى أيضاً سلطة المفاجأة ، أو surprise salad لأنكِ للوهلة الأولى لاتعلمين إن كان يوجد تحت الجرجير شي أم لا ولكن حالما تبداين بالأكل تكتشفين أن تحت الجرجير كرات من الدجاج والإختيار لكِ بالنسبة لنوع المفاجأة المقادير كرات دجاج مقلية أو ( قطع ناجت أو فيليه ) شرائح طماطم مقلية شرائح فطر مقلية شرائح خبز فرنسي محمص خيار + جزر مكعبات صغيرة تتبيلة سلطة عبارة عن : ملح ، عصير ليمون ، زيت زيتون ، خل أوراق جرجير قطعة ملفوف أبيض قطعة ملفوف أحمر للتزيين بقدونس بصل أخضر جبن برميزان ( بحسب الرغبة ) قال تعالى : فَلْيَنْظُرِ الْإِنْسَانُ إِلَى طَعَامِهِ * أَنَّا صَبَبْنَا الْمَاءَ صَبًّا * ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا * فَأَنْبَتْنَا فِيهَا حَبًّا * وَعِنَبًا وَقَضْبًا * وَزَيْتُونًا وَنَخْلًا * وَحَدَائِقَ غُلْبًا * وَفَاكِهَةً وَأَبًّا * مَتَاعًا لَكُمْ وَلِأَنْعَامِكُمْ * 24 – 32 عبس الطريقة تصف شرائح الفطر في طبق التقديم بشكل دائرة يتبل الخيار والجزر بتتبيلة السلطة ويمزج جيداً يوضع الخيار والجزر في وسط الدائرة ثم يرش بجبن البرميزان تشق قطعة الملفوف من أحد الجانبين وتلف بشكل طبق صغير
( 5 ) سلطة كرات الدجاج وتسمى أيضاً سلطة المفاجأة ، أو surprise salad لأنكِ للوهلة...



ثم تثبت بعود الأسنان بالشكل التالي




يوضع صحن الملفوف على الخيار والجزر




توضع ثلاث قطع من كرات الدجاج في صحن الملفوف




تغطى كرات الدجاج بقليل من الجرجير ، ثم بقطع صغيرة من الملفوف الأحمر ويوضع
عليهم قطرات من تتبيلة السلطة




يزين الطبق بشرائح الطماطم والبقدونس والخبز الفرنسي
وأخيراً رشة من جبن البرميزان وقطع من البصل الأخضر


الشكل النهائي للطبق











معلومة عن الجرجير: هو نبات شعبي يزرع بكثرة لإستخدامه في السلطات والمقبلات
وبعض الأطباق الرئيسية وكذلك لمعالجة تساقط الشعر ولتقوية فروة الرأس ، ولوقف نزيف
اللثة.

والجرجير له فوائد عظيمة ، فهو يساعد على الهضم، وينقي الدم ، ويفتح الشهية، ويدر
البول، ويستخدم عصير الجرجير للتخلص من النمش والآثار السوداء بالوجه، ولتقوية الشعر.

كما أنه مفيد في إفراز الصفراء، وفي حالات نقص فيتامين C وفي آلام الروماتيزم

ومن مواده الفعالة الأملاح المعدنية مثل الفوسفور، اليود، الكبريت ، الحديد، الكالسيوم ،
ومادة خردلية لاذعة، ومواد مرة، وفيتامينات مثل ( أ ، ج ، ث ، سي )



قول حكيم: من أراد الصحة فليجود الغذاء ، وليأكل على نقاء ، وليشرب على ضحاء ،
وليقلل شرب الماء ، ويتمدد بعد الغداء ، ويتمشى بعد العشاء ، ولا ينام حتى يعرض نفسه
على الخلاء