اشكرك على ماتبذلينه من جهد في مواضيعك المتميزه جدا جدا ..وجزاك الله خيرعلى سعة صدرك
عزيزتي انا حامل في الشهر الثاني ..ومعاي غثيان قوي جدا ما اقدر اكل كثير واللبن او الحليب ماقدر اشربه بس ممكن اكل جبن المثلثات مثل ((لافش كيري)) او الجبن المزريلا الشرائح ..كم مقدار الجبن اللي مفروض اخذه عشان اعوض النقص
وفطوري عباره عن طبق كورن فلكس فقط
والغداء اكل اصناف متنوعه وسلطه
والعشاء يكون الغثيان اقوى فأخذ 4 شرائح توست محمص مع شريحتين جبن موزريلا فقط
والفاكهه ما اقدر اكلها ابدا جربت البرتقال بس معدتي تضايقني احسه يسبب لي تلبك ((معدتي من زمان تضايقني ماتهضم الاكل جيدا بس التحاليل كلها سليمه ))ايش انواع الفاكهه اللي تنهضم بسرعه
ياليت تجاوبيني لاني في قلق على الجنين
اشكرك على ماتبذلينه من جهد في مواضيعك المتميزه جدا جدا ..وجزاك الله خيرعلى سعة صدرك
عزيزتي انا...
ومنوره يا حبيبيتي في يبتك الثاني عالم حواء
واشكرك يا حبيبيت على مجاملتك الرقيقه واعتز بكوني صديقه لبنات حواء
شوفي يا حبيبتي افضل ان تعتمدي على النظام الغذائي الصحي المتوازن وان شاء الله لن يحدث لكي اي نقص في العناصر الغذائيه من بعد ذلك
وفي انتظارك يا حبيبتي بالبيانات التاليه لوضع النظام الغذائي الأنسب لكي :
الوزن
الطول
العمر
نوع النشاط
هل تعاني من التهاب بالقولون او نقص في نسبة الحديد
في انتظارك يا حببيتي للافاده ويسعدنا المزيد من تواصلك :)