د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
في البدايـــه أحب أشكرك على تعاونك ومساعدتك لنا.... يعطيـــــــــك ألف عافيه ان شاءالله...وجزاك ربي خير ....:26: بغيت أسألك ... أنا قبل الحمل كنت اخذ فيتامينات علشان بشرتي وشعري وهي فيتامين C,E,A,PERFECTAL(MULTI VITAMIN).... وبعد الحمل عرفت ان فيتامينA يسبب تشوهات الجنين هل هذا الكلام صحيح؟...:( انا اكلي مو كويس ابد:09: ..يعني مافي تغذيه كامله...ايش تنصحيني استعمل مكملات غذائيه...ايش رأيك ب الفيتامينات الخارجيه؟...وايش يحتاج الطفل اكثر شي منها؟... انا مررره خايفه والله... ساعديني ربي يجزاك خير...:(
في البدايـــه أحب أشكرك على تعاونك ومساعدتك لنا.... يعطيـــــــــك ألف عافيه ان شاءالله...وجزاك...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شموووع

ومنوره يا حبيبيتي في يبتك الثاني عالم حواء

واشكرك يا حبيبيت على مجاملتك الرقيقه واعتز بكوني صديقه لبنات حواء

شوفي يا حبيبتي افضل ان تعتمدي على النظام الغذائي الصحي المتوازن وان شاء الله لن يحدث لكي اي نقص في العناصر الغذائيه من بعد ذلك


وفي انتظارك يا حبيبتي بالبيانات التاليه لوضع النظام الغذائي الأنسب لكي :

الوزن

الطول

العمر

نوع النشاط

هل تعاني من التهاب بالقولون او نقص في نسبة الحديد

في انتظارك يا حببيتي للافاده ويسعدنا المزيد من تواصلك :)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
اشكرك على ماتبذلينه من جهد في مواضيعك المتميزه جدا جدا ..وجزاك الله خيرعلى سعة صدرك عزيزتي انا حامل في الشهر الثاني ..ومعاي غثيان قوي جدا ما اقدر اكل كثير واللبن او الحليب ماقدر اشربه بس ممكن اكل جبن المثلثات مثل ((لافش كيري)) او الجبن المزريلا الشرائح ..كم مقدار الجبن اللي مفروض اخذه عشان اعوض النقص وفطوري عباره عن طبق كورن فلكس فقط والغداء اكل اصناف متنوعه وسلطه والعشاء يكون الغثيان اقوى فأخذ 4 شرائح توست محمص مع شريحتين جبن موزريلا فقط والفاكهه ما اقدر اكلها ابدا جربت البرتقال بس معدتي تضايقني احسه يسبب لي تلبك ((معدتي من زمان تضايقني ماتهضم الاكل جيدا بس التحاليل كلها سليمه ))ايش انواع الفاكهه اللي تنهضم بسرعه ياليت تجاوبيني لاني في قلق على الجنين
اشكرك على ماتبذلينه من جهد في مواضيعك المتميزه جدا جدا ..وجزاك الله خيرعلى سعة صدرك عزيزتي انا...
الشكر لله يا حبيبتي

وهذه شهادة اعتز بها ووسام اضعه على صدري من اغلى بنات حواء

شوفي يا حبيبتي بالنسبه للغثيان فاليكي الحل :

ينصح بعدم النهوض المفاجىء من الفراش , مع تناول قطعه من البسكويت المالح أو قطعه من البقسماط , أو كسره من الخبز الجاف بمجرد الاستيقاظ في الصباح , مع تلافي الأطعمه التي لا تحبينها وتجنب رائحتها لحد من الغثيان ,,,, هذا مع تناول اللبن الرائب والشوربه البارده بمختلف انواعها والزيتون والجبن وكذلك الكورن فليكس مع اللبن البارد .

وحاولي يا حيبيتي التقليل من الجبن الكامل الدسم لانها وللأسف تزيد من نسبة الحموضه وبالتالي الغثيان وسوء الهضم واعتمدي يا حبيبتي على الجبن القليل الدسم والملح مثل الجبن القريش او الثلاجه

وواضح يا حبيبيتي انكي تعاني من نقص في الامتصاص وهذا نتيجة التهاب في الأمعاء او حساسيه لذا يا حبيبتي عليكي بالتقليل من الأياف وتناولي عصير البرتقال السكري بدلا من تناول البرتقال

ويمكن ايضا يا غاليتي تناول مهلبية قمر الدين او مهليبة الجزر + البرتقال

وتناولي يا حبيبتي ملعقه كبيره يويما من المكسرات من اي نوع المهم تكون غير محمصه كمصدر جيد للبروتين

وتناولي الموز يا حبيبتي في حدود 2-3 اصابع يوميا وبعدها كوب من عصير البرتقال او الليمون

اتفقنا يا غاليتي سويت

ولا تقلقي يا حبييت ان شاء الله يصير كل خير

وفقكي الله وسدد خطاكي :)
~sweet ~
~sweet ~
الشكر لله يا حبيبتي وهذه شهادة اعتز بها ووسام اضعه على صدري من اغلى بنات حواء شوفي يا حبيبتي بالنسبه للغثيان فاليكي الحل : ينصح بعدم النهوض المفاجىء من الفراش , مع تناول قطعه من البسكويت المالح أو قطعه من البقسماط , أو كسره من الخبز الجاف بمجرد الاستيقاظ في الصباح , مع تلافي الأطعمه التي لا تحبينها وتجنب رائحتها لحد من الغثيان ,,,, هذا مع تناول اللبن الرائب والشوربه البارده بمختلف انواعها والزيتون والجبن وكذلك الكورن فليكس مع اللبن البارد . وحاولي يا حيبيتي التقليل من الجبن الكامل الدسم لانها وللأسف تزيد من نسبة الحموضه وبالتالي الغثيان وسوء الهضم واعتمدي يا حبيبتي على الجبن القليل الدسم والملح مثل الجبن القريش او الثلاجه وواضح يا حبيبيتي انكي تعاني من نقص في الامتصاص وهذا نتيجة التهاب في الأمعاء او حساسيه لذا يا حبيبتي عليكي بالتقليل من الأياف وتناولي عصير البرتقال السكري بدلا من تناول البرتقال ويمكن ايضا يا غاليتي تناول مهلبية قمر الدين او مهليبة الجزر + البرتقال وتناولي يا حبيبتي ملعقه كبيره يويما من المكسرات من اي نوع المهم تكون غير محمصه كمصدر جيد للبروتين وتناولي الموز يا حبيبتي في حدود 2-3 اصابع يوميا وبعدها كوب من عصير البرتقال او الليمون اتفقنا يا غاليتي سويت ولا تقلقي يا حبييت ان شاء الله يصير كل خير وفقكي الله وسدد خطاكي :)
الشكر لله يا حبيبتي وهذه شهادة اعتز بها ووسام اضعه على صدري من اغلى بنات حواء شوفي يا...
مشكوره استاذتنا الغاليه على اهتمامك وردك ..ونصايحك القيمه ان شاء الله اطبقها
عندي استفسار انتي كتبتي((وتناولي عصير البرتقال السكري بدلا من تناول البرتقال )) تقصدين العصير الجاهز اللي في علب...ومعليش ثقلت عليك بالاسئله
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
مشكوره استاذتنا الغاليه على اهتمامك وردك ..ونصايحك القيمه ان شاء الله اطبقها عندي استفسار انتي كتبتي((وتناولي عصير البرتقال السكري بدلا من تناول البرتقال )) تقصدين العصير الجاهز اللي في علب...ومعليش ثقلت عليك بالاسئله
مشكوره استاذتنا الغاليه على اهتمامك وردك ..ونصايحك القيمه ان شاء الله اطبقها عندي استفسار انتي...
الشكر لله يا غاليتي

لا يا حبيبتي العصير فريش من المنزل

واجعلي العصير المعلب في اضيق الحدود

وفقكي الله وسدد خطاكي :)
نهنس
نهنس
دكتورتي العزيزه جزاك الله خير

ياليت لو تكتبين لي نظام غذائي اتبعه طيلت فترة الحمل

طولي 160

وزني 96

عمري 29

حامل بالشهر الرابع

أعاني من امساك شديد

أملاح

نقص بالكاليسيوم

فقر دم ما اعرف كم نسبته

خفقان ودوخه وارهاق شديد

القولون العصبي

حساسيه من منتجات الحليب


جعل الله كل ماتكتبينه في ميزان حسناتك

فنحن بحاجه ماسه اليك أثابك الله ورزقك الفردوس الأعلى