فرحه أمل

فرحه أمل @frhh_aml

محررة ذهبية

للتخلص من ترهل الذراعين باسرع وقت....

علاج السمنة والنحافة

ترهّل الذراعين مشكلة تعاني منها السيدات حتى المتوسطات السمنة لذلك نقلت لكن الحل من أكثر من منتدى أرجو أن اوفق ويلقى عندكن الفائدة والقبول.

1) قومي بتمارين خفيفة مثل كنّك تعطين بُكس لحد تكرهينه

2) قومي بشد اليدين والثني للوراء.

3) ارفعي يدك اليمنى فوق ويدك اليسرى على خصرك وانتي رافعة يدك اليمنى فوق ميلي فيها لليسار وراح تحسي ان يدك انشدت شوي.

4) اشربي خل التفاح ملعقة أو ملعقتين في كاس ماء بعد كل وجب والدهن به **خل التفاح ممتاز للتخلص من الترهلات**

5) اخلطي خل التفاح مع زيوت التعرّق بنسب متساوية ادهني الزنود والأفخاذ

زيوت التعرّق:

زيت الليمون

وزيت النعناع

وزيت الزنجبيل
...........................................................
:)

11
5K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

**اغادير**
**اغادير**
جزاك الله خير
عطر انفاسه
عطر انفاسه
تسلمي على هالطرح
سحر الشمال 2
سحر الشمال 2
مشكوره
لولي 2009
لولي 2009
الله يعطيك العافيه
ام ياسر 2008
ام ياسر 2008
مشكوره