new l00k
ربي يبارك بعمرك يا بعد عمري
ان شاء الله ينزل وزنك بسرعة لا تنسي شرب الماء بكثرة بكثرة لانه بعمل امساك او اذا فيك تشربي يانسون شومر بكون افضل موفقة يا رب
على فكرة اليوم كنت بالسوق ماشية جنب رفيقتي و ماسكة كيس الجوز ونازلة:23: :o
ان شاء الله بالتوفيق حبيتي وسمعينا الاخبار الحلوة
انا بانتظارك
:26:

new l00k
المشي ثم المشي حبيبتي:26: :26: :26: امشي كثير

والله كلامكم مشجع بس مادري أدمجه في صيامي ولا أستنى لما أخلص صوم؟؟بس شكلي بجربه لين يوم الجمعه يعني 3 أيام واذا حسيت فيه فايده أو نزلت عليه برد لكم خبر ويمكن أطول أكثر من أسبوع اذا نزلت عليه

اختي راس المعزة
كملي صيامك تم جربي ثلاثة ايام مع شرب كثير كثير كثير من الماء والزهورات لانه المكسرات ثقيلة عالمعدة بعد صيام عن الاكل
اذا عجبك اكملي شهر معنا:26: :26:

مكتئبة
جزاج الله خير حبيبتي وانشاالله الكل يوصل للوزن المطلوب
ياليت تقولين لي اشكثر تمشين .. ؟ وايش فصيلة دمج ؟