memora
•
up
loblob :
حلو يجزيكي الخير الموضوع حلو كملي:cook:حلو يجزيكي الخير الموضوع حلو كملي:cook:
لا إله الا الله الحليم الكريم .. لا اله الا الله العلي العظيم ..
لا إله الا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم ..
لا إله إلا الله وحده لا شريك له ..
له الملك .. و له الحمد و هو على كل شيء قدير ..
الحمد لله الذي لا إله إلا هو .. و هو للحمد أهل .. و هو على كل شيء قدير ..
و سبحان الله .. و لا إله إلا الله .. و الله أكبر .. و لا حول و لا قوة إلا بالله ..
لا إله الا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم ..
لا إله إلا الله وحده لا شريك له ..
له الملك .. و له الحمد و هو على كل شيء قدير ..
الحمد لله الذي لا إله إلا هو .. و هو للحمد أهل .. و هو على كل شيء قدير ..
و سبحان الله .. و لا إله إلا الله .. و الله أكبر .. و لا حول و لا قوة إلا بالله ..
استفدت من تنظيم الوقت الاخت ام بلال جزاها الله خير كتبت موضوع ومشيت معه وحلو وسهل
وبعدها اصبح نظامي مع البيت مش متعب ماشاء الله وتسهل علي امور البيت الحمدلله
وهذا الموضوع
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3279808
وهنا راح احط لك الجدول لطعام اليومي والايام الباقيه تقدري تتفني باي يوم تحسي فيه بنشاط لك
الفطور ::
بيض (( مفوح بالماء مقلي بالزيت وعندك مقلي مع الطماط يسمى شكشوكه )) - فول - جبن وخبز - كورن فليكس - اجبان ومربى وقشطه - جبن مع زعتر مع زيت زيتون - حليب
اختاري اي منهم تسوي فيه فطورك وعادي لو كررتي فطورك اهم شئ يكون هناك فطور
الغداء ::
مده ثلاث ايام سوي كبسه بعدها يوم سوي مرق بعدها كبسه ثم مشخول
وكرري هالنظام عشان مااتتلخبطي
العشاء ::
مكرونه - خفايف نفس الفطور - همبرغر وبطاط - صينيه اي نوع مكرونه دجاج بطاط - بروستد
اختاري منهم وناس يحبوا نظام الرز بالليل دايم مثل الغداء
انا كتبت هذا لان بعضهم تقول ماعرف وش اسوي ومتى بكره اسوي وبعدين تتلخبط واخرتها ماتسوي شئ وان سوت يوم وقفت الايام الباقيه وتقول ماعرف
الفطور والغداء خليه محدد والعشاء براحتك اللي تبينه
قهوه العصر والشاهي على حسب عادتكم اذ تقعدون دايم فيها
وبعدها اصبح نظامي مع البيت مش متعب ماشاء الله وتسهل علي امور البيت الحمدلله
وهذا الموضوع
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3279808
وهنا راح احط لك الجدول لطعام اليومي والايام الباقيه تقدري تتفني باي يوم تحسي فيه بنشاط لك
الفطور ::
بيض (( مفوح بالماء مقلي بالزيت وعندك مقلي مع الطماط يسمى شكشوكه )) - فول - جبن وخبز - كورن فليكس - اجبان ومربى وقشطه - جبن مع زعتر مع زيت زيتون - حليب
اختاري اي منهم تسوي فيه فطورك وعادي لو كررتي فطورك اهم شئ يكون هناك فطور
الغداء ::
مده ثلاث ايام سوي كبسه بعدها يوم سوي مرق بعدها كبسه ثم مشخول
وكرري هالنظام عشان مااتتلخبطي
العشاء ::
مكرونه - خفايف نفس الفطور - همبرغر وبطاط - صينيه اي نوع مكرونه دجاج بطاط - بروستد
اختاري منهم وناس يحبوا نظام الرز بالليل دايم مثل الغداء
انا كتبت هذا لان بعضهم تقول ماعرف وش اسوي ومتى بكره اسوي وبعدين تتلخبط واخرتها ماتسوي شئ وان سوت يوم وقفت الايام الباقيه وتقول ماعرف
الفطور والغداء خليه محدد والعشاء براحتك اللي تبينه
قهوه العصر والشاهي على حسب عادتكم اذ تقعدون دايم فيها
الصفحة الأخيرة