mooni44
mooni44
nooovh nooovh :
رياضه ثم رياضه ورجيمك قوي انتبهي
رياضه ثم رياضه ورجيمك قوي انتبهي
بجربه شكله حماس وتسلمين
معا الى القمه
معا الى القمه
اختى مستحيل اي رجيم ينزل عشره كيلوا فى اسبوع مستحيل
وهذا الرجيم بيخليك تفقدين عضل اكثر من الشحوم
e7sas-7ala
e7sas-7ala
حلو الرجيم مره وأتوقع ينزل من ٣ الى ٥ كيلو بالأسبوع وبالريااضه أحسن
بجرربه ان شاء الله من بككرا وباخبررك بالنتيجة

يعطيك العافية خيتوو
وطن الجراح
وطن الجراح
الرجيم وايد حلو وسهل
وابدا ما يسبب اي مضاعفات لأنه كل الفيتامينات ولبروتينات والكربوهيدرات موجوده فيه
ان شاء الله راح اجربه من بكره مع المشي طبعا وراح ارد عليج
بالتوفيق اختي
شوق ام الذوق
شوق ام الذوق
هلا وغلا حبايبي

شجعتووني وانا محتاجه الى التشجيع يسلمووو

انا اليوم الثاني احس بخفه ونشاط

رحت النادي الرياضي مرة مرتاحه على الرجيم

واتمنى ينزل وزني لو 4 كيلووو بكون حلووو كثيرر

رجاءا الى المخافين لا تحطموا عزيمتنا بليززز

نبي منكم كلمه تشجيع وليس تحطيم هيئ هيئ

مثل ما قلت المتعود على الرجيم بيكون سهل

بس حنا نحب ناكل وااجد هيئ هيئ وكلات غير صحيه نشجعها
والرجيم المتنوع نصير ضده
هههههههههههههههههههههههههه


يلا الهمه حبايبي وخبرونا يوميا شو صار معاكم