غاليتي الفجر البعيد والله قريت كثيرررر بس في كثير قدام عيني نااااسبتهم مرررررررررررررررررررررررررررررره
خليني اجرب مابخسر شي
تسلمين يالغلا
موفقة حبيبتي الله ينحفك وينحفني وكل من تمنى
بس خبرينا بنتائج
وترى بروتين دايت حلوووووووووو مرة وينزل الوزن بسرعة
بس خبرينا بنتائج
وترى بروتين دايت حلوووووووووو مرة وينزل الوزن بسرعة
وياااااك يالغلا
انا محتاره حاليا وشو الرجيم اللي اسويه معاه
هل اكمل رجيم دشتي .... او قريت عن رجيم الخبز وهو اكثر واحد يناسبني مع اني احسه يمتن مادري ليه
لكن شكلي بوخر عن الرز والطحين والسكريات وبس واخلي يومي بين سلطات ولحوم وبيض واجبان
ربي لا يحرمني منكم
انا محتاره حاليا وشو الرجيم اللي اسويه معاه
هل اكمل رجيم دشتي .... او قريت عن رجيم الخبز وهو اكثر واحد يناسبني مع اني احسه يمتن مادري ليه
لكن شكلي بوخر عن الرز والطحين والسكريات وبس واخلي يومي بين سلطات ولحوم وبيض واجبان
ربي لا يحرمني منكم
الصفحة الأخيرة
بس قالي اقل وحده من زباينا استخدمتها نزلت 4 كيلوووو والله انا اشوف 4 كيلو حلو ... يعني شي طبيعي مع رجيم ورياضه بنزل اكثر
وقالي كمان عنده نوع من الاعشاب بس قال هذي ملينه يعني تقدرين تستعيظين بأي ملين بدالها مع الحبوب وراح تنزلي وزن اكبر ان شاء الله
بنفس الوقت قالي ان في بنات على علبتين يعني شهر تقريبا نزلو 14 كيلو ... وانا اشوفه شي كمان حلوووو
انتظريني وراح احط كل يوم وش حسيت فيه واعراضها
تسلمين يالغلا